После перенесенного ковида диагностировали нарушения нервной системы и ПА. Как с ними бороться? Со мной такое впервые

После перенесённого ковид стал спать по 2 часа, просыпаюсь с чувством головокружения, боли в груди и отдаёт в левую руку, тошнота, небольшое повышение давления. Сейчас лежу в стационаре, провели обследования, сказали, органической природы нет, нарушение нервной системы плюс панические атаки. Нужна консультация, как бороться с ПА. Впервые столкнулся.