КонсультацииАпатия. Депрессия
Не вижу смысла жить, ненавижу себя и чувствую бесполезной, боюсь остаться одна и с долгами. Как справиться?
Здравствуйте, Наталья.
Однако боюсь обращаться к специалисту, так как считаю, что многим он нужнее, а у меня проблемы надуманные.
Если у кого-то есть более серьёзные проблемы, чем у вас, это ещё не значит, что он обратится за помощью и сумеет ею воспользоваться. Кроме того, сравнивать свои проблемы с чужими нет вообще смысла: каждый живёт свою жизнь и занимается тем, что ему нужно.
Вы правильно сделали, что написали.
Все началось с того, что я уволилась с работы в декабре 2021,
Наталья, если всё началось в вашего увольнения в декабре, то что именно началось? Как бы вы обозначили свою проблему, в чём она состоит?
Потому что мне там было плохо и дискомфортно спустя 4 года труда.
В чём этот дискомфорт для вас состоял, и какова была его причина?
Чувствую себя бесполезной, по специальности работать не хочу (отучилась на журналиста на вышке и отработала в жур-ке 4 года), ничего не умею.
А почему вы не хотите работать по специальности? Чем она вам не нравится?
Как относились к ней раньше? Почему выбрали её?
Есть ли условия, при которых вы захотели бы работать по этой специальности и вам было бы интересно?
Поотвечайте ещё на вопросы в условиях консультации.
0) Для лучшего понимания друг друга, пожалуйста, используйте функцию цитирования с помощью инструмента на панели инструментов.
1) Бесплатные консультации являются публичными, и открыты для чтения всем посетителям сайта. Обратите внимание, я не провожу бесплатные консультации с платной опцией "Скрыть консультацию";. Если вы хотите получить приватную консультацию именно у меня, пройдите, пожалуйста, в мой профиль, и оплатите её. После оплаты будет создана специальная закрытая тема, она будет скрыта от посетителей и администрации сайта.
2) В рамках бесплатной переписки я могу предложить вам 3 дня диалога в свободном режиме.
3) Мы с вами можем обсудить возможные причины вашей проблемы, наметить пути решения или стратегию дальнейшей работы.
4) Если в результате этой консультации станет понятно, что для разрешения ваших трудностей необходима более продолжительная и глубокая работа, мы с вами можем договориться о платном формате работы (письменно, скайп, очно). Все дополнительные вопросы мы с вами обсудим в личной переписке.
5) Если вы посчитаете, что консультация была для вас полезной, оставьте, пожалуйста, отзыв. Для этого нужно в своём меню нажать на ссылку "ЗАВЕРШИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ";и в появившемся поле написать то, что захотите. Этим вы поможете другим посетителям сайта в выборе психолога, а также сможете отблагодарить за полученную консультацию.
6) Если вас устраивают эти условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с предложенными условиями и принимаете их.
7) Чтобы консультация была для вас максимально эффективной, начните ваше сообщение со следующей информации. Пусть ваши ответы будут содержательными, так как от этого во многом зависит и содержательность нашего с вами диалога.
1. Ваш возраст, семейное положение, есть ли дети.
2. Условия проживания.
3. Образование, специальность и род деятельности в настоящее время.
4. В чём именно вы сейчас видите свою проблему (постарайтесь её сформулировать, хотя бы приблизительно).
5. Как давно у вас эта проблема.
6. В связи с какими обстоятельствами у вас возникла эта проблема. А также, при каких обстоятельствах она возникла. Что значимого в вашей жизни происходило (или не происходило, а хотелось бы) перед тем, как она появилась.
7. На что в вашей жизни она оказывает влияние и каким образом.
8. Каковы по вашему мнению причины существующей у вас проблемы (любые собственные предположения).
9. Что переживаете в связи с этой проблемой, что думаете, как к ней относитесь.
10. Что вы уже предпринимали для её разрешения и с каким результатом.
11. Какими вопросами вы задаётесь сейчас.
12. В чём видите мою помощь вам, и чего ждёте от консультации.
Отзыв о консультации
Я поняла, что формат переписки со специалистом мне не подходит, так как начиная описывать свои проблемы, я все меньше и меньше ощущаю, что кто-то посторонний способен мне с ними помочь.