Не справляюсь с тревогой, голова словно пустая, кажется, что могу сойти с ума. Что делать, чтобы успокоиться?

Мне очень жаль, что я не справляюсь с тревогой и с этой жизнью. Я пью таблетки две недели, но я думаю, они не слишком помогают. Тревога так сильно накрывает меня и моя голова пустая. Скоро взорвётся как шарик. Моя голова чувствует себя плохо. Я хочу исчезнуть. Кажется, что я скоро сойду с ума. Я очень устала.