Нет желания выходить на улицу, стало страшно общаться с новыми людьми. Почему мог появиться этот страх?

После расставания с парнем в августе, месяц не выходила из дома. В октябре получила новую работу, съездила в 2 командировки (октябрь 2 недели, декабрь - 1 неделя), после возвращения в конце декабря не хочу выходить из дома, вообще даже до магазина продуктов. Стало очень страшно общаться с новыми людьми, а я аккаунт-менеджер, мне нельзя бояться. Подскажите, что это и почему могло появиться?