Агрессирую на своего партнёра, а через несколько часов сожалею об этом. Что с этим можно сделать?

Нахожусь в отношениях почти 2 года. В последнее время очень агрессирую по мелочам, говорю много неприятных слов в адрес молодого человека. Возникает даже желание расстаться. А через пару-тройку часов уже жалею и хочу к нему. Это повторяется постоянно.