Контролирую парня и накручиваю себя. Что можно с этим сделать?

Мне 22 года, состою с парнем в отношениях уже около 5 лет. Ранее снимали жильё, но сейчас пришлось разъехаться из-за финансовых трудностей. После разъезда у меня как крышу снесло, мне постоянно хочется звонить и разговаривать с молодым человеком, находиться рядом, ведь когда любишь, хочется находиться рядом с любимым человеком всегда. Когда он какое-то время не отвечает на мои смс, я ещё больше начинаю ему написывать, накручивать себя, что он с кем-то переписывается или с кем-то чем-то занят, в груди появляется какое-то разрывающее чувство тревоги, начинает кружиться голова. Начинаю звонить без умолку, а когда ответа нет, случается истерика. В итоге молодой человек не подымал просто потому, что был занят, спал или работал, а я уже себе в голове понадумывала непонятно чего. Когда мы жили в месте, у меня тоже были признаки паники, тревоги, когда он находился на работе, но я успокаивала себя тем, что после работы он всё равно вернётся домой, а сейчас-то он живёт отдельно. Подскажите, пожалуйста, можно ли с этим что-то сделать?