КонсультацииСемейные отношения

Как найти точку спокойствия? Я беременна, муж и мать пьют, постоянно плачу и переживаю

340
02 апр. 2022
Ася
Сейчас я на 40 неделе беременности. Очень сильно переживаю из-за того, что моя мать пьёт ежедневно, а муж не отвечает за свои слова и напивается когда хочет, ещё и употребляет наркотики. Не могу уснуть, постоянно плачу, переживаю. Очень больно и обидно. Как перестать думать об этом, сосредоточиться на себе? Перестать бояться развода?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
06 апр. 2022

Ася, добрый день, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.

Условия консультации
1. Бесплатная консультация доступна для чтения всем, включая поисковые системы, поэтому будьте аккуратны с тем, что и как Вы пишете. При желании Вы можете скрыть консультацию, воспользовавшись дополнительными опциями сайта.

2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.

3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.

4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.

5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
06 апр. 2022

Вы сейчас оказались в очень тяжёлой ситуации, когда нет никого рядом, на кого можно было бы опереться. Но получается что ситуация ещё и усугубляется тем, что Вы из-за неё постоянно переживаете, потому что переживания сами по себе отнимают очень много сил и энергии. Тогда их и на себя не остаётся и ничего вокруг тоже не меняется.

Давайте для начала подумаем над двумя вопросами:

1) На что в этой ситуации Вы реально можете влиять?

2) На что в этой ситуации Вы сейчас влиять никак не можете?

Напишите пожалуйста два списка.