У меня дерматилломания, не могу перестать давить прыщи. Как с этим справиться?

Не могу перестать давить прыщи. У меня зависимость. Я абсолютно себя не контролирую, хотя прекрасно понимаю, что порчу свое лицо. Родители меня не понимают, думают, что я делаю это специально. Помогите, пожалуйста.