Пустота внутри, резкая смена настроения, приступы агрессии. Как это выдержать?

Наталья, здравствуйте. Взяла Ваш запрос, если Вы не против условий, можем поговорить.

Большое спасибо! У меня есть вопрос. Как будет проходить консультация? Возможно ли это будет провести в форме переписке? От разговора с психологом я хотела бы получить информацию о своей проблеме. Что я имею в виду: стоит ли мне обратиться к психиатру? Есть ли вероятность того, что это может быть что-то довольное серьёзное, к чему можно приписать диагноз. Кроме этого, возможно, Вы смогли бы дать мне какие-то упражнения или набросок навыков, с помощью которых я смогла бы сдержать свои желания причинить себе физический вред.

Наталья, да, в формате бесплатной консультации это проходит в форме переписки. Наша переписка видна любому желающему, если Вы захотите углубиться в тему, и бОльшей приватности - мы можем перейти в платную приватную переписку. Основное ограничение для бесплатной консультации 4000 знаков, дальше консультация будет остановлена сайтом.

Срасибо, что четко формулируете запрос.

Попробуем поразбираться по- порядку.

Как давно Вы замечаете у себя желание нанести порезы? Консультировались когда- либо по этому поводу с психиатром? Психологом?

Есть ли еще случаи повреждающего поведения? Почему обратились за консультацией именно сейчас?

1. Желания нанести порезы возникли примерно в 14 лет, к слову сейчас мне 23. В основном, желание возникало из-за какой-то внутренней боли, которую хотелось заглушить болью физической.
2. Ранее я никогда не обращалась к специалистам.
3. Не знаю можно ли отнести это к повреждениям, но. Иногда случаются переедания, но не до боли в животе. Ощущается это все примерно так: я ничего не чувствую, мне грустно - пойду поем, хотя бы вкус еды не пропал и он даст мне немного счастья. Кроме этого, с 19 лет до 21 года я употребляла наркотические вещества. Началось все с марихуанны, закончилось кокаином. Зависимости от первого не ощущала никогда, от второго страдала довольно сильно. В итоге, мой теперь уже муж, можно сказать, вытащил меня из этого ада. Конечно, мысли об употреблении иногда возникают, но мне стало довольно легко отбрасывать их. В целом, не могу сказать, что ощущаю какие-то психологические последствия употребления.
4. Обратиться за консультацией я решила именно сейчас, потому что ярко чувствую, что со мной что-то не так. Раньше я считала, что все в порядке. Плюс, начались резкие смены настроения, раньше в себе я такого не замечала.

Наверное, добавлю немного об агрессии. Все это началось с детства. Примерно, с 6 лет. Когда меня что-то расстраивало, я шла бить наших кошек, а потом расстраивалась ещё больше и винила себя за то, что я такой плохой человек. В школе я била одноклассниц. При чем это были не просто какие-то безобидные драки. А, например, удары головой об стену в туалете - некое наказание за глупое поведение одноклассницы. Или, удар по щеке прилюдно за то, что девочка начинала плакать. Я считала, что она должна быть сильной и «не распускать сопли». Позже все это куда-то пропало, я стала вроде как «добрым героем», начала всем помогать, сопереживать и т.д. Но на пиках своей душевной печали продолжала и продолжаю срываться, но уже только на близких.

Обратиться за консультацией я решила именно сейчас, потому что ярко чувствую, что со мной что-то не так. Раньше я считала, что все в порядке.

Наталья, а что еще Вы ощущаете как «со мной что-то не так? », кроме быстрой смены настроений, истерик, и агрессии?

Какие события идут в жизни сейчас? Что началось (какие изменения случились) незадолго до настоящего времени?

Мне очень жаль, что Вам пришлось пройти через это

Началось все с марихуанны, закончилось кокаином. Зависимости от первого не ощущала никогда, от второго страдала довольно сильно. В итоге, мой теперь уже муж, можно сказать, вытащил меня из этого ада.

1. Думаю, существует какая-то проблема в моих отношениях с мужем. Я ловлю себя на мысли, что меня беспокоит то, что он не может проводить со мной каждую секунду своего времени. Что он не говорит мне «я люблю тебя» по 10 раз в день. Меня раздражает, когда он хочет уделить время себе и друзьям. Мозгами я как бы понимаю, что это не очень-то нормальная история. Но контролировать себя и свои мысли не получается.
2. Еще, я заметила, что я постоянно борюсь с чувством вины. Приведу пример. Я стою на кассе, кассирша спрашивает нет ли у меня 10 рублей. У меня их нет. И я испытываю ужасную вину за то, что я не помогла человеку. Ещё один пример. Если вдруг не взяла листовку у человека, раздающего их, я тоже виню себя и говорю себе, что я очень плохой человек, раз не помогла.
3. Серьезная ссора с мужем, как мне кажется, повлекла за собой частую смену настроений в течение дня. Опять же, скажу, раньше никаких смен я не замечала.

Вы говорите :

Я ловлю себя на мысли, что меня беспокоит то, что он не может проводить со мной каждую секунду своего времени. Что он не говорит мне «я люблю тебя» по 10 раз в день. Меня раздражает, когда он хочет уделить время себе и друзьям

Я слышу это как Вашу боль:что, возможно, Вы соприкасаетесь со своей «пустотой», одиночеством, и это черезвычайно больно:

Во время истерик настолько больно, как будто бы внутри дыра.

И это соприкосновение трудно выдержать. Это невыносимо, и Вы пытаетесь разными средствами «заполнять» дыру: требовать признаний или присутствия мужа, или «царапать запястье», или бросаться вещами. Биться головой о стену.

Возможно, физическую боль или агрессию, или переедание Вам легче выносить, чем это непереносимое, трудно об’яснимое, неописуемое чувство дыры.

Все они - попытки справиться, какие Вы нашли на момент этих испытаний.

Как это у Вас откликается? Поправьте меня, если Вам это чувствуется и видится как- то иначе.

Да, именно так я это и чувствую.

Да, именно так я это и чувствую

Значит, какую- то предварительную совместную картину нам удалось представить)

Наталья, идет ли консультация туда, куда Вам надо?

Да, думаю идёт. Вы понимаете меня.

Но мне хотелось бы услышать Ваше мнение на счёт посещения психиатра. И не ли, на Ваш взгляд, каких-то явных проявлений определённого расстройства.

Эти вопросы я задаю не потому что я боюсь услышать диагноз или что-то в этом роде. Мне важно это, потому что я хотела бы больше читать о своей проблеме, искать пути решения не только со специалистом, но и сама. Узнавать себя, если можно так сказать.

Да, Наталья. Психиатр - доктор, чья проф. Обязанность и проф. Право ставить диагноз и назначать лекарства. Другие специалисты (психологи, например) такого права не имеют.

Мое мнение - поход к доктору всегда хорошо, Вы сможете узнать его компетентное мнение.

Я бы ориентировалась на рекомендации клиентов в случае платных специалистов. Искала бы отзывы клиентов со сходной проблематикой, и в чем именно состояла помощь доктора. Есть такие группы в соц. Сетях, где люди рекомендуют докторов.

Так, мне представляется, легче подойти к решению Вашей задачи :

Мне важно это, потому что я хотела бы больше читать о своей проблеме, искать пути решения не только со специалистом, но и сама.

Конечно, на мой взгляд, есть целый ряд факторов, которые лучше поддаются изменениям не через лекарства, а через терапевтическое взаимодействие: это умение распознавать, осознавать, и управлять своими эмоциональными состояниями, навыки решения проблем, совладания со страхом покинутости, распознавание своих ошибок мышления и другие полезные способности и навыки. Их приносит работа с психологом, это требует, конечно, и сил, и времени, и ресурсов.

Смогла ли я ответить на Ваш вопрос?

Да, большое спасибо за такой развёрнутый ответ.

Наталья, если Вы получили ответы и вопросов больше не появилось, Вы можете завершить, при этом будет доступно окошко для отзыва. Если есть или появятся еще вопросы - всегда буду рада)