Истерика на пустом месте, после которой приходят мысли о смерти. Что с этим можно сделать?

Буквально десять минут назад у меня случилась уже не первая истерика практически на пустом месте. Последние 3 месяца я чувствую себя ужасно и с недавних пор в моменты истерик думаю о суициде. Я не знаю, что с этим всем делать и это моя не единственная проблема.