КонсультацииОтношения в парах

Бросил любимый человек, чувствую себя пустой и очень сильно грущу. Как отпустить чувства?

27 апр. 2022
Яна
После того, как меня бросил мой любимый человек, я не могу ни есть, ни спать, ни общаться, и вообще, не могу жить. Я чувствую себя пустой, каждый день после расставания плачу или очень сильно грущу, я не могу сосредоточиться на своих очень важных делах, так как я все время думаю о нем, проверяю его соцсети, хотя очень стараюсь этого не делать, но абсолютно ничего не могу с собой поделать. Думаю о нем, очень хочу написать ему, чтобы он вернулся. Но я понимаю, что у него уже другая, и меня это ещё сильнее обижает. Очень хочу, чтобы он ко мне вернулся, но я понимаю, что это - бессмысленно. Нужно идти дальше, а я не знаю как. Я очень устала каждый день плакать и грустить о нём…
28 апр. 2022

Яна, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже

28 апр. 2022

Как раз для такого случая на сайте есть заметка: меня бросили, как себя не потерять?" посмотрите, может быть Вы найдёте там то, на что можно опереться.

Само слово "бросил" звучит обесценивающе. Бросают вещи, а Вы - человек. Вас по определению невозможно "бросить", хотя знаю, что переживается это именно так. Предлагаю всё-таки хотя-бы в мыслях попробовать заменить это слово на "покинул". Как это для Вас звучит?

28 апр. 2022
Яна

Не знаю, я не могу заменить это слово на «покинул», потому что и правда, считается, что он меня бросил, как бездомного котёнка. И взял себе новую кошку получше. Чувствую себя абсолютно использованной, абсолютно никакущей. Прошло не более месяца, а он уже с другой, счастливый и любит ее. Я тоже так хочу, тоже хочу любви, не хочу быть одинокой. И мне очень грустно, что он от меня ушёл. Но и очень больно.

28 апр. 2022
Считается, что он меня бросил, как бездомного котёнка. И взял себе новую кошку получше. Чувствую себя абсолютно использованной, абсолютно никакущей.

Другими словами, Вы себя ощущаете обесцененной и использованной этим человеком, что он относится к Вам как к "никакущей" и опустошил Вас. А сами Вы себя считаете "бездомным котёнком"? Как Вы к себе относитесь?

Я тоже так хочу, тоже хочу любви, не хочу быть одинокой.

Это совершенно естественное и нормальное желание любого живого человека. Это лишь доказывает что Вы - чувствительный, любящий человек, способный к близким отношения и доверию. Это Ваши сильные качества.

01 мая 2022
Яна

Я не знаю, кто я. Я к себе отношусь тоже не зная как. Я просто понимаю, насколько сильно я унижаюсь сама перед собой, когда хочу ему написать, когда даже пишу ему, а потом быстро удаляю сообщения, когда я захожу к нему в соцсети и проверяю все, я просто понимаю, насколько я слаба и насколько я униженная. Но я правда не могу ничего с собой поделать. Вчера у меня произошёл огромный срыв, я плакала и кричала, била все, потому что я думала о нем. Я так устала, что я правда задумываюсь о суициде. Я очень устала и хочу перестать о нем думать…Но и в это же время хочу к нему, хочу быть с ним, я его очень люблю, а точнее, очень зависима от него…

01 мая 2022
Я не знаю, кто я. Я к себе отношусь тоже не зная как.

Вот с этим и стоит начать работать - изучать себя, учиться себя слышать и понимать свои желания.

Отношения требуют опоры - на себя и на другого. Невозможно опираться на "то не знаю что".

Можете почитать книжку Б. Д. Уайнхолд "Освобождение из ловушки созависимости". Там есть много полезного как раз для такой ситуации.

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!