Беспокойство, страх, психическое истощение. Как справиться с этим состоянием?

Мне одиноко, у меня страх беспричинный, постоянная тревожность, апатия, ничего не могу делать нужного, ничего не радует. Ощущение, что мне трезвой не комфортно, все время что-то нужно.