Как справиться с тревожностью и чувством беспокойства?

Постоянные тревожные мысли в голове, чувства беспокойства и страха в животе. Понимаю, что они чаще всего бесосновательны, но ничего не могу с этим справиться. Причиной всему отношения с мужчиной, поставить точку в отношениях не могу, не хватает воли. Понимаю, что загоняю себя ещё в большую депрессию. Как справиться? Уже начала принимать лекарства, чтобы стабилизировать свое состояние.