У меня сильная депрессия

Здравствуйте. Меня зовут Ира, мне 18.
Не знаю, с чего начать. Уже около 4-х лет я испытываю "приступы" плохого настроения. В такие дни я иногда даже не вижу смысла вставать с кровати и открывать глаза, не могу ни на чём сосредоточиться, не хочу видеть людей и тем более разговаривать с ними, легко раздражаюсь и злюсь, иногда плачу без повода целыми днями, но большую часть времени всё же не ощущаю никаких сильных эмоций. И если раньше такое случалось очень редко и я списывала все на усталость, то теперь это моё обычное состояние, редко когда по другому. Я постоянно думаю, что лучше было бы просто умереть, держит только то, что не хочу причинять неудобства окружающим. Уже выбрала способ суицида. Я так больше не могу. Я хочу нормально жить, радоваться каждому дню, а не лежать в темной комнате, глядя в потолок и думая "... Твою мать, когда же уже это все закончится"