КонсультацииАрхив

Не могу сказать «нет»

487
10 февр. 2018
Smuzzi
Здравствуйте! Хочу разобраться в себе, найти ответы. Мне 26 лет, девушка, живу с родителями, но я неумею говорить людям «нет», частенько я многое позволяю, к примеру сказать грубость в мой адрес и тд Мне кажется, что у меня занижена самооценка. Хотелось бы разобраться в этом вопросе, так ли это и если да, как можно исправить ситуацию? Начать ценить себя и научиться говорить нет не мучаясь потом страшными угрызениями совести, что я плохая. Спасибо за ответ заранее.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
10 февр. 2018
Smuzzi, здравствуйте! Все люди подвергаются в той или иной мере грубостям и нападкам со стороны других, вынуждены уступать кому-то и подчиняться и тд. Все мы разные и ситуации бывают разные. Так что сделать так, чтобы вам никто никогда не грубил и всем всегда вы могли сказать "нет", вряд ли получится.
В чем именно заключаются ваши проблемы? Кому именно вы не можете сказать "нет"? Как именно это мешает вашей жизни? Приведите конкретные примеры, пожалуйста, чтобы было более понятно.
Условия консультации
Бесплатная консультация ведется в созданной клиентом теме в формате переписки длительностью не более 3-х дней с момента первого ответа психолога. После этого бесплатная консультация завершается/закрывается или при необходимости будет продолжаться только в платном режиме. Преимущества платной консультации в приватной переписке и её отличие от бесплатной консультации в том, что: 1 - бесплатная консультация открыта для чтения всем посетителям портала (а платная переписка - приватная и никому не видна). 2 - в бесплатной теме Вы не можете выбирать себе психолога - отвечает Вам любой психолог, у которого будет свободное время и которого заинтересует тема. 3 - в бесплатной теме переписка идет в свободном режиме - то есть психолог отвечает тогда, когда у него есть время, и Вы можете ждать ответа несколько часов или получить ответ на следующий день. А в приватной переписке мы заранее договариваемся о времени консультации и активно работаем в режиме чата, концентрируясь на проблеме. 4 - по правилам портала бесплатных тем можно создать не более 3. Далее доступны будут только платные консультации. Бесплатная переписка по каждой теме длится не более 3-х дней в свободном режиме переписке, после чего тема закрывается. независимо от того, был ли решен вопрос или нет - остается доступным лишь платный формат переписки. А платная консультация в этом смысле безгранична - будем обсуждать столько тем, сколько Вам потребуется и столько раз, сколько Вам потребуется для решения Ваших вопросов. 5 - в платной консультации я могу давать Вам тесты и методики для более глубокой проработки проблемы.