Боюсь удаления матки и того, что рано начну стареть, меня не выберет ни один мужчина. Как справиться с этими страхами?

Здравствуйте, Ирина

Сейчас лечусь от депрессии таблетками.

Ваши страхи это симптомы депрессивно-тревожного состояния, как и панические атаки и навязчивые мысли. Ситуативно тревожность тоже повышена, так как предстоящая операция объективно несёт переживания о своем здоровье. Чтобы страх снизился, нужно узнать всю возможную информацию о том, чего Вы боитесь. Мозг даёт сигнал тревоги от неизвестности, когда знаем больше - тревожность снижается, страхи проходят.

Что я рано начну стареть и организм начнет быстро разваливаться.

Обычно назначается гормональная терапия, современные препараты не дают таких тяжёлых побочных эффектов как раньше, они замещают недостаток женских гормонов и мы можем себя поддержать. Принимать их надо будет постоянно, но это того стоит. На Вашей внешности операция не отразится, гормональные препараты помогут сохранить здоровье. Я лично знаю нескольких женщин, которые много лет счастливо живут после такой операции и если не знать, что она была, то никто не догадался бы об этом. Поговорите со своим врачом-гинекологом, он подтвердит, что это так. Сообщать мужчине о том, что такая операция была, на первом этапе общения не обязательно, но если отношения будут развиваться в сторону брака, конечно нужно сказать об этом в максимально мягкой форме, чтобы он знал, но это не звучало неприятно. Мужчины чаще всего не хотят детей, когда заводят отношения, они просто уступают женщине, если она этого хочет и говорят то, что она хочет услышать. И если сказать об этой проблеме спокойно и уверенно, то скорее всего мужчина согласится, что нет и не надо. Конечно индивидуальная разница есть и кому-то возможно будет не все равно, что возможность иметь совместных детей исключается, но например, если мужчина был женат и у него есть дети от первого брака, его это скорее всего не остановит, поскольку Вы понравились внешне и он уже стал строить отношения. Если Вы не будете считать это своим недостатком, или того хуже - неполноценностью, то и мужчина примет это нормально.

Решения по удалению еще нет

Решение ещё не принято, поэтому есть смысл отложить волнения и прогнозы на будущее до тех пор, пока это не будет известно. Возможно полного удаления будет и не нужно, но если без операции не обойтись по медицинским показаниям, лучше сделать это и сохранить свою жизнь.

Благодарю за ваши слова. Весь ужас неизвестности в том, что неизвестно будут ли делать операцию и узнать это пока невозможно. А еще есть шанс, что врачи говорят об удалении, которое не сделает погоды. То есть оно как таковое не нужно, просто "есть показания" в таком случае как у меня. И если я скажу, что я против, то ничего страшного не случится. Это не страшная болезнь, просто крупная миома и физические ощущения часто беспокоят.

Я не могу сама с собой разобраться. Мне кажется я не очень хочу детей. Но вдруг когда-нибудь это станет для меня важно. И вообще мне очень больно ощущать свою неполноценность, так как мне уже удалили один яичник, а теперь это. Я понимаю, что как-то я смогу жить при плохом развитии событий, но как я буду страдать на тему неполноценности...

Благодарю за ваши слова. Весь ужас неизвестности в том, что неизвестно будут ли делать операцию и узнать это пока невозможно. А еще есть шанс, что врачи говорят об удалении, которое не сделает погоды. То есть оно как таковое не нужно, просто "есть показания" в таком случае как у меня. И если я скажу, что я против, то ничего страшного не случится. Это не страшная болезнь, просто крупная миома и физические ощущения часто беспокоят.

Иногда достаточно удаления миомы, проконсультируйтесь с несколькими врачами, чтобы было более объективное мнение. Конечно развитие событий невозможно предугадать, но если пока в ближайшем будущем операция не планируется - ждём, время покажет. Верим специалистам.

Я не могу сама с собой разобраться. Мне кажется я не очень хочу детей. Но вдруг когда-нибудь это станет для меня важно. И вообще мне очень больно ощущать свою неполноценность, так как мне уже удалили один яичник, а теперь это. Я понимаю, что как-то я смогу жить при плохом развитии событий, но как я буду страдать на тему неполноценности...

Не хотеть детей это нормально, если пока нет отношений - ребёнка мы хотим от любимого мужчины, в стабильной семейной ситуации. Просто так, гипотетически хотеть детей когда нет достойного отца для ребёнка не имеет смысла. И если пока рождение детей Вы не планируете, то и удаление яичника и будущая операция никак не повлияет на ситуацию. Неполноценность может быть в случае, если Вы планировали стать матерью, но по состоянию здоровья это невозможно. Множество женщин по разным причинам не могут иметь детей, для кого-то невозможно зачатие, для кого-то вынашивание ребёнка. Если для Вас вопрос детождения на данный момент остро не стоит, то и неполноценности нет. Как женщина в других областях жизни Вы абсолютно полноценны. Но если Вы переживаете, что рождение ребёнка станет важным, чтобы тревожность снизилась, надо продумать историю до конца - что будем делать, если так случится, а возможности сделать это не будет. Какие есть варианты решить проблему? Мозг боится неизвестности, отсутствия информации. Когда все продумано, страх снижается.

Спасибо. Правда у меня почему-то появилось ощущение, что вы меня не понимаете и где-то обесцениваете мои эмоции. Возможно это мои защитные механизмы, но почему-то не находят отклика успокоительные слова. Тут еще формат переписки такой, что вам сложно меня понять, "услышать" мои чувства посредством букв. Я это понимаю.

Иногда ощущение, что эмоции подавляются и запечатываются в глубине. Иногда кажется, что меня почти не беспокоит этот вопрос. Однако не покидает ощущения, что внутри прячется много чего. Иногда получается поплакать, вынуть это наружу, но справиться не удается и снова всё уходит в глубину и блокируется. Я будто не могу докопаться до истинной причины. ЧТО ИМЕННО меня беспокоит больше всего.

Спасибо. Правда у меня почему-то появилось ощущение, что вы меня не понимаете и где-то обесцениваете мои эмоции. Возможно это мои защитные механизмы, но почему-то не находят отклика успокоительные слова. Тут еще формат переписки такой, что вам сложно меня понять, "услышать" мои чувства посредством букв. Я это понимаю.

Конечно, не всегда мы можем передать эмоции текстом, тем более что моя задача вывести Вас на когнитивный уровень - от эмоций к логике, оспорить эти страхи и негативные прогнозы на будущее как иррациональные, не имеющие достаточно оснований для тревоги, которая снижает качество жизни и отнимает силы. Здоровое беспокойство по ситуации - это то, к чему мы должны стремиться. Когда мы уходим в эскалацию страхов и негативных убеждений, мы никак не решаем проблему, наоборот - ещё больше повышаем тревожность и подпитываем, разращиваем свои страхи. Нам нужно переводить мысли в действие, негативные прогнозы в планирование - что я могу сделать уже сегодня чтобы продвинуться вперёд, облегчить ситуацию? И делать это. Быть мыслями не в будущем, а здесь и сейчас.

Эмоции конечно нужно выплескивать, но это скорее работа в психотерапии - одной короткой консультации недостаточно, поэтому мы определяем проблему и ищем общие пути выхода, такая "скорая помощь", но полноценную терапию это заменить не может - это только первый шаг. Есть ли сопротивление и почему знаете только Вы - корни могут быть в детстве и в нашем прошлом негативном опыте, тогда мы выбираем сопротивление, избегание, отрицание.

Иногда ощущение, что эмоции подавляются и запечатываются в глубине. Иногда кажется, что меня почти не беспокоит этот вопрос. Однако не покидает ощущения, что внутри прячется много чего. Иногда получается поплакать, вынуть это наружу, но справиться не удается и снова всё уходит в глубину и блокируется. Я будто не могу докопаться до истинной причины. ЧТО ИМЕННО меня беспокоит больше всего.

Это нужно найти, все ответы в нашей голове, если бы не беспокоило - то Вы и не плакали бы. Нужно вспомнить те моменты, когда все таки удается "вынуть наружу" и проанализировать мысли, которые приходят в это время, что это - жалость к себе, сравнение с другими, страхи перед будущим, чувство вины за ошибки прошлого? Внутри есть конфликт - то, что Вы пока не можете принять, чтобы жить дальше и решать проблемы по мере их возникновения. Каждый из нас на протяжении своего жизненного пути неизбежно пройдёт через тяжёлые периоды - потерю близких, утрату здоровья, финансовые трудности, но нам нужно научиться выживать и становиться сильнее, принимая свой негативный опыт и проходя через кризисы, как сквозь грозу, чтобы вновь выйти на свет.

Спасибо вам большое. Я подумаю про целенаправленную терапию. Благодарю за ваши слова и небольшие ориентиры в пространстве.