КонсультацииОтношения в парах
Моя девушка нашла переписку с другой, мы поссорились. Что мне делать, чтобы не потерять её?
Максим, здравствуйте. Прочитайте, пожалуйста, условия бесплатной консультации и ответьте на вопросы.
1) на ты
2) хочу понять что мне делать дальше
3) б
4) мне 25 лет
Максим, ты очень подробно описал ситуацию, спасибо. У меня сложилось впечатление, что твоя вина не такая большая, как ее воспринимает девушка. Хочу тебе предложить поработать с чувством вины.
1) оцени, пожалуйста, по 10 б шкале - ты чувствуешь, что твоя вина насколько баллов?
2) насколько баллов оценивает твою вину твоя девушка (как ты думаешь? )
3) в чем, по твоему мнению, ты действительно виноват?
4) в чем ты не виноват, а она приписывает тебе вину?
5) попробуй встать на ее место, и поразмышлять - Что она думает/ чувствует? Чего она боится, на самом деле?
6) что могло бы снизить ее тревогу или обиду?
5) Есть 2 действия, которые призваны урегулировать ситуацию: 1) извинения - ты их принес.
2) сатисфакция - что могло бы компенсировать ущерб твоей девушке? Это совсем не обязательно подарки, это могут быть какие то прикольные события, которые ты мог бы организовать или что то, о чем она мечтает. Очень важно соблюсти соразмерность компенсации и твоих реальных проступков.