Решила расстаться с парнем, но испытываю угрызения совести. Как лучше поступить в этой ситуации?

Мария, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.

То, что Вы описываете, бывает практически со всеми парами - это период притирок и принятия главного решения - быть или не быть вместе. Настоящая близость и любовь начинаются не тогда, когда люди встречаются и влюбляются, а тогда, когда они решают быть вместе несмотря ни на что и работать над своими отношениями. Любовь - не чувство, а решение посвящать себя отношениям. Оно принимается совместно, когда люди выбирают друг-друга.

Что касается Ваших отношений, то то, как я поняла ситуацию - молодой человек не рассказывал Вам всего, Вы требовали от него заботы, потому что не понимали как ему сложно. Было тяжело и Вам и ему. Но вместо сочувствия и поддержки друг-друга в трудностях, принятия того, что вы оба проходите через сложные времена, в отношениях появились взаимные упрёки.

Мы сказали друг другу всю правду, что каждый видит, но из-за эмоций никто не хочет слышать и исправлять это.

Эмоции и правда очень мешают. Расставаться надо на холодную голову, когда расставание - это сознательное решение и выбор. Всё остальное лишь принесёт боль обоим и ощущение незавершённости отношений. Я бы рекоммендовала вам обоим встретиться ещё раз, спокойно, без эмоций всё обсудить и решить что делать с вашими отношениями.

Хорошо было бы ещё перед этим почитать книжки, типа "мужчины с марса, женщины с венеры" Джона Грея или "Милый нам нужно поговорить, как сделать это без ссоры" Патрисия Лав и Стивен Стосны. Посмотрите вместе семинар Марка Гангора про отношения (легко найти в интернете, там должно быть 2 части по часу), там интересно рассказывается про разницу между мышлением мужчины и женщины и про то, как решать общие проблемы. У него есть книжка "Смех - лучший помощник в браке". Это даст понимание того, как решать конфликтные ситуации.

Если партнёр не будет готов к возвращению, то как перенести расставание без тяжелых эмоций и не думая, что это всё из-за меня?

Не думая, что это всё из-за меня?

А оно и не из-за Вас. В любом конфликте виноваты две стороны конфликта.

Ну смотрите, у Вашего молодого человека был выбор - рассказывать Вам про свои проблемы или не рассказывать, отвечать на Ваши претензии или не отвечать, обижаться на Ваши слова или не обижаться. Это выбор, которые Вы за него никак не можете сделать. С отношениями тоже можно принять много разных решений, в том числе и к психологу вместе обратиться для консультации вас как пары. Если молодой человек при разных доступных вариантах реакции решит уйти и разорвать отношения, то это его решение.

Один провоцирует - другой отвечает на провокации. Ответственность 50/50

Большое спасибо за Ваши ответы! Я прислушаюсь к Вашим словам.

Если есть ещё какие-то вопросы - можно их обсудить или можете просто завершить консультацию