Чувствую вину, когда муж делает что-то для меня, кажется, будто отвлекаю его от важных дел

Кристина, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.

Когда Вы пишете что

Мне важно, чтобы он тоже получал удовольствие от того, что делает для меня

То за этими словами стоит ожидание, что другой человек должен любить то же самое, что любите Вы, а Вы должны любить то же самое, что нравится Вашему молодому человеку. Это предполагает, что у вас у обоих должна быть нервная система с похожим строением, одинаковый темперамент, одинаковые реакции, одинаковые ценности и одинаковое видение жизни в целом. Это из области фантастики.

Реальность в том, что когда люди встречаются, у них обычно есть какие-то общие интересы в каких-то областях, но в других областях они могут быть полностью противоположными.

То, что Вы описываете - это как раз такая ситуация, когда Вы любите поездки, а мужчина - нет. И это с одной стороны грустно, что вы в этом не совпадаете, с другой стороны, видно что Ваш мужчина искренне любит Вас, что даже готов пожертвовать своим комфортом ради Вашего.

В этой ситуации можно подумать над тем, как ему это можно компенсировать - сделать что-то для него, что ему очень нравится, но может не очень нравится Вам. Тогда это восполнит затраченные им усилия. Спросите у мужчины что бы он хотел с Вашей стороны в качестве Вашего выражения любви?

Как интересно. Ну да, я согласна с вами, что быть полностью одинаковыми невозможно. Но что это за вина? Почему я ее испытываю? Как мне избавиться от неё?

Конечно я у него спрошу, чем я могла бы компенсировать его усилия.

Но что это за вина? Почему я ее испытываю? Как мне избавиться от неё?

Сложно сказать вот так, не зная Вас и прошлого, из которого Вы вышли.

Иногда за виной стоят собственные убеждения о том, какой я, какие люди и т.д. Это вопрос моих ценностей и убеждений о том, как я должна себя вести и как должно всё быть в мире.

Иногда за виной стоит родовая травма - "кто-то в роду себе такого никогда не позволял, а я позволяю, как я вообще смею? "

Иногда вина навязана родителями или другими людьми: "так не поступают в нашей семье и в нашем сообществе"

Иногда вина связана с ощущением собственной неполноценности и сложностями с оценкой себя "я недостойна того, чтобы ради меня жертвовали"

Может быть в Вашем случае это что-то другое. Соответственно с каждой причиной нужно отдельно разбираться.

Иногда вина связана с ощущением собственной неполноценности и сложностями с оценкой себя "я недостойна того, чтобы ради меня жертвовали"

Мне кажется, это наиболее подходящее. Больше похоже на меня. И вообще в целом, если проанализировать, то я бы назвала это причиной моей вины

Тогда нужно работать над своей самооценкой, ощущением собственной ценности. Есть специальные упражнения на это. Даже в интернете много можно найти.

Посоветуйте хороший сайт, где можно посмотреть.

Посоветуйте хороший сайт, где можно посмотреть.

Введите в поисковик "упражнения для поднятия самооценки", там много разных.

Можно кстати книжку почитать - Б. Дж Уайнхолд "Освобождение из ловушки созависимости", там есть про самооценку.

Но конечно, лучше заниматься с психологом лично или хотя-бы по видеосвязи. Это примерно как с похудением - можно самой искать диеты и упражнения, а можно пойти к диетологу и тренеру, это гораздо эффективнее.

Спасибо, посмотрю.

Если у Вас ещё есть вопросы - можно их обсудить или можете просто завершить консультацию