Как избавиться от негативного опыта и его последствий? Муж выпивал и я не могу отпустить эту ситуацию

Арина здравствуйте!

Давайте начнем консультацию.

Опыт в прошлом подсказывает, что муж не смог устоять перед алкоголем.

Еще обида на его поведение. И повторение.

Я предположу, что он можно сказать "ведомый", Вы бы хотели человека более решительного и ответственного.

Понимаю что обиды, накопившиеся за этот период времени не дают расслабиться и жить с человеком который в трезвом состоянии координально отличается от пьяной личности. Не могу простить и отпустить ситуации, внутренне живу в постоянном стрессе, отказаться от отношений пока тоже не могу - не утихает надежда что все исправится. Перестала ждать правды от мужа, вижу во всем враньё. Как избавиться от того негативного опыта что был и от его последствий?

Вот здесь - основа Вашей "обиды" на мужа.

Возможно, в прошлом Вы его идеализировали.

Сейчас уже нет и поэтому не понимаете как Вы могли полюбить такого мужчину.

Но.

Он просто человек, обычный, с проблемами как и все мы.

И кого-то больше, у кого-то меньше, но идеальных нет.

Все совершают ошибки.

Если сумеете на него посмотреть по-другому, можно многое изменить.

Какое будущее видите с мужем?

Здравствуйте Александр.

Хочется видеть крепкую здоровую семью, потому что в моменты когда алкоголя нет он хороший папа и муж.

А сейчас из-за этой самой обиды начинаю срываться даже на мелочах, которые не содержат глобального смысла. Причём осознание, что это мелочь и на это не стоит обращать внимания приходит уже после того как «вынесла мозги».

Больше всего раздражает, что это одна и та же ошибка. Нет разнообразия))) каждый раз ситуация повторяется и я уже заранее «ожидаю» что будет что-то плохое для меня. Но реакция как в первый раз с глобальным стрессом ощущение, что у меня почву из под ног выбили и я каждый раз принимаю на себя роль спасателя. Только не понятно кого все таки спасаю себя или его. Зная, что мне будет неприятно то что с ним происходит в момент алкогольного опьянении он начинает врать, умалчивать информацию.

А сейчас из-за этой самой обиды начинаю срываться даже на мелочах, которые не содержат глобального смысла. Причём осознание, что это мелочь и на это не стоит обращать внимания приходит уже после того как «вынесла мозги».

За всем этим, кроме "обиды" на мужа, появилось еще кое--что. Это чувство "потери".

Вы перестали верить в будущее отношений и регулярно происходят события, которые повторяют прошлый опыт переживаний.

Но реакция как в первый раз с глобальным стрессом ощущение, что у меня почву из под ног выбили и я каждый раз принимаю на себя роль спасателя. Только не понятно кого все таки спасаю себя или его.

Вы пишете, что нет доверия к мужу, его "правда" все больше дает раздражения и негатива в отношениях.

Допускаю, что его обман - это его внутреннее чувство "вины" за происходящее, и за то, что он не может проявить характер.

Поэтому, ответственность за семью Вы "взвалили" на себя.

Кого Вы спасаете?

Я думаю, в первую очередь себя и свое представление о семье, о себе.

Потом уже его пытаетесь вернуть в реальность.

А он словно "убегает" из настоящего - в свой воображаемый мир, алкоголь ему в этом помогает.

Вопрос - почему он не стремится жить настоящим, а избегает его?

По планам и семейным проектам - все ли удается сделать, или "желания расходятся с делом" и приходится отодвигать вперед все, что не получилось реализовать?