Постоянно переедаю, не могу себя контролировать, словно это мой способ отдыха. Как быть?

Очень много ем и не могу это контролировать. Ем, когда не голодна, даже когда невкусно. Объедаюсь так, что дышать тяжело. Это длится уже где-то год. Пыталась уловить взаимосвязь с эмоциями, но мне кажется, что я ем и когда мне плохо, и когда мне хорошо. Проблема с обжорством была и раньше, но это чередовалось "диета-срыв", теперь же я не могу придерживаться никакой диеты. Естественно, растёт вес и появились проблемы с ЖКТ. В гормональном плане я здорова. В плане настроения - не совсем. Работаю учителем, постоянный стресс. Двое своих детей на мне, плюс учёба в магистратуре. Учусь на права, но не получается сдать, пересдачи добавляют нервов. Родственников нет, из друзей одна подруга, с которой видимся редко, ну и много знакомых, коллег и т.п. Общения по душам почти нет. Муж с утра до вечера на работе, видимся мало. Обжираюсь обычно дома в одиночестве. Это как будто мой способ отдыха. На психотерапевта денег нет. Точнее, если постараться, можно найти, но придётся урезать другие не менее важные нужды. Буду благодарна за любой совет!!!