Чувствую подавленность, вину, усталость, не вижу смысла. Что со мной происходит и как с этим бороться?

Меня беспокоит очень странное состояние. Я в последнее время чувствую себя подавленным, виноватым, кажется, что все без смысла. Иногда не хочется даже вставать с кровати, большую часть дня чувствую усталость. Что со мной происходит и как с этим бороться?