Чувствую себя подавленным, ничего не хочется, нет мотивации. Это очень мешает и заставляет переживать на ровном месте

Ярослав, добрый вечер!

Каждому человеку свойственно испытывать разнообразнейший спектр эмоций и чувств.

Страх и стыд – глубинные чувства. С ними нужно работать отдельно.

Чтобы разобраться в причинах страха перед социальными контактами нужно вернуться в ситуацию, когда этот страх впервые возник. Скорее всего, заглянуть в Ваше детство. Возможно, в детско-родительские отношения.

Усталость, отсутствие желание что-либо делать, снижение настроения - симптомы, которые похожи и на эмоциональное выгорание, и на депрессию. Рекомендовано пройти соответствующие тесты.

Также рекомендую сдать анализы на гормоны (серотонин, дофамин).

Если интересна консультация, буду рада помочь.

Ярослав, добрый день! Если консультация помогла Вам разобраться с Вашим вопросом, то можете оставить отзыв. Для этого в разделе "Действия" нажмите на опцию "Завершить консультацию" и откроется окошко для отзыва.