Чувствую себя подавленным, ничего не хочется, нет мотивации. Это очень мешает и заставляет переживать на ровном месте
342
05 июл. 2022
Ярослав
Меня давно мучает состояние, когда ничего не хочется и, как будто бы, ничего не хочется делать. У меня нет мотивации делать что-либо, но в то же время я чувствую себя одиноким, хотя и нередко провожу время с друзьями. Это подавленное состояние мешает повседневной жизни, поэтому я решил попросить у вас помощи. Кроме того, я немного боюсь социальных контактов, мне особенно некомфортно на улице без другого знакомого человека рядом. Мне будто кажется, что меня застыдят или, что я поведу себя неправильно и меня тут же засмеют. Это очень мешает и заставляет переживать на ровном месте. Сейчас я чувствую себя еще более подавленным, хотя и более социализированным, так как стал контактировать с другими людьми, стараясь избавиться от скованности и страха. Я прошу вас помочь и ответить мне. Заранее вам большое спасибо.
Каждому человеку свойственно испытывать разнообразнейший спектр эмоций и чувств.
Страх и стыд – глубинные чувства. С ними нужно работать отдельно.
Чтобы разобраться в причинах страха перед социальными контактами нужно вернуться в ситуацию, когда этот страх впервые возник. Скорее всего, заглянуть в Ваше детство. Возможно, в детско-родительские отношения.
Усталость, отсутствие желание что-либо делать, снижение настроения - симптомы, которые похожи и на эмоциональное выгорание, и на депрессию. Рекомендовано пройти соответствующие тесты.
Также рекомендую сдать анализы на гормоны (серотонин, дофамин).
Если интересна консультация, буду рада помочь.
Условия консультации
1. В бесплатной консультации я отвечаю в свободное от основной работы время. Бесплатная консультация проходит в свободной форме, длится 3 дня. Если срок истек или от Вас нет обратной связи, то консультация закрывается. 2. Бесплатные консультации являются публичными и открыты для чтения посетителям сайта. Если Вы хотите получить приватную консультацию, Вы можете оплатить ее, перейдя в мой профиль и нажав кнопку "Консультация на сайте". После оплаты тема будет скрыта от посетителей сайта. Перед оплатой прошу написать мне в личном сообщении о своем намерении. 3. В бесплатной теме Вы не можете выбирать себе психолога - отвечает Вам любой психолог, у которого будет свободное время и которого заинтересует тема. 4. По правилам портала бесплатных тем можно создать не более трех. Далее доступны будут только платные консультации. ПРОШУ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ: Бесплатная консультация является диагностической. Это предполагает выявление причин Ваших проблем и информирование о том, что возможно предпринять для их устранения. Если Вы понимаете, что причина проблемы требует длительной работы со специалистом, мы сможем продолжить с Вами диалог в отдельной закрытой теме в мессенджере WhatsUp или Telegram. Напишите мне о готовности работать в личном сообщении. На сайте есть функция "Скрыть консультацию" или общаться в приватном чате, посмотрите что актуально для Вас. Если Вы понимаете, что Ваш вопрос решен, Вы можете самостоятельно закрыть тему. Для этого нужно нажать кнопку "Завершить". Также у Вас появится возможность оставить свой отзыв о консультации. Я буду Вам благодарна! Если Вас устраивают данные условия, мы можем продолжить с Вами диалог. Продолжая диалог, Вы подтверждаете, что ознакомлены с данными правилами и согласны на предложенные условия.
Ярослав, добрый день! Если консультация помогла Вам разобраться с Вашим вопросом, то можете оставить отзыв. Для этого в разделе "Действия" нажмите на опцию "Завершить консультацию" и откроется окошко для отзыва.