Мне надоело жить, не понимаю смысла, осознанно причиняю себе боль. Что с этим делать?

С зимы этого года меня довольно часто начали посещать суицидальне мысли. Какой-то период я думала об этом настолько часто, что мне это начала мешать в жизни. В то время я впала в апатию, дни проходили одинаково, я почти ничего не могла сделать, потому что мне не хотелось. Тогда я думала о том, что просто ужасно сильно ленюсь, но возможно это было не просто так. Я перестала понимать смысл в том, что я делаю и зачем вообще живу. Недавно это снова началось. У меня появляется чувство ненависти просто от своего существования. Я понимаю, что мне надоело даже просто жить. Моё состояние усугубляется плохими семейными отношениями, стрессовыми ситуациями и взаимоотношениями с родителями. Иногда бью себя, осознанно причиняя себе физическую боль. Как справляться с этим и что мне делать, до сих пор не понимаю.