КонсультацииПсихологическая реабилитация
Умерла мама, я не могу больше радоваться и даже горевать. Мучает чувство досады за потраченные годы
Guzya, здравствуйте. Примите мои соболезнования по поводу ухода Вашей мамы. Со мной Вы можете поговорить обо всем, что Вас сейчас беспокоит, узнать то, что Вам необходимо.
Добрый день. Спасибо за отклик. Меня беспокоит, что у меня нет никаких чувств сейчас, делаю все на автомате, что я не плачу. И так же молодой человек, который любит меня, поддерживает, но я не хочу от него ничего, не хочу удалять ему внимание, я чувствую, что не люблю его, не скучаю. Не могу быть с ним близка, кажется это фальшью. Не знаю как дольше строить с ним отношения и вообще жизнь
Guzya, у Вас нет никаких чувств, потому что утрата мамы для Вас это сильнейшая боль.
И в эту же секунду в душе образовалась пустота. Эти дни я делала все на автомате, слез не осталось, и я просто ждала.
Пустота образовалась, когда Вы осознали, что конец, что мама скоро уйдет. Пустота это защитная реакция психики, которая вытесняет сильнейшую боль, которую человеку тяжело вынести. Если человек закрывает себя от переживания какого-либо чувства, то способность испытывать другие чувства также закрывается. Это как перекрыть кран с потоком чувств.
Они раньше текли свободно, но как только появилось чувство утраты близкого любимого человека, оно оказалось невыносимым для проживания и Вы не позволили ему быть.
Вы считаете, что слезы все выплаканы. Но это были слезы не проживания утраты, горя, а слезы борьбы с неизбежным, слезы отчаяния, слезы невозможности смириться с таким поворотом событий, с такой судьбой.
Но я верила, что Мама выживет, приходила домой и кричала, Ревела, валялась на полу, молила Бога, ходила в мечеть. Обивала пороги врачей, записалась на консультации в столичные клиники.
У Вас просто не осталось сил и нет необходимых знаний чтобы выдержать боль утраты.
Поэтому, чтобы вернуть способность испытывать чувства, Вам необходимо будет мягко и бережно дать волю болезненным чувствам выйти, осознанно прожить своё горе, а не подавлять его.
Важно также найти ответы на вопросы, которые Вас волнуют.
Что она чувствовала? Знала ли она, умрет? Винит ли она нас и лично меня в своём состоянии? Что с ней стало после смерти? Вот такие вопросы мучают меня
На эти вопросы есть ответы. Они внутри Вас. Психолог может помочь их услышать. Есть много интересных точек зрения по поводу смерти, Вам останется лишь почувствовать, что Вам ближе, что откликается в сердце. Когда Ваше представление о смерти изменится, не будет столь неопределенным, а значит пугающим, тогда Вам легче будет позволить чувству горя быть.
Если Вы хотите знать, как проживается горе утраты любимого человека, скажите, я обозначу основные этапы.
Вам важно не спешить. И понемножку собирать силы для того, чтобы справиться со всем.
Главное, не опускайте руки. Потому что вытесненное горе может привести к тяжелейшей депрессии. А Вы молода, и у Вас целая жизнь впереди. Цените каждый день.