КонсультацииОтношения в парах
Как избавиться от абсурдных навязчивых мыслей касательно девушки и наших с ней отношений?
Лука, доброй ночи. Прочитайте условия бесплатной консультации и ответьте, пожалуйста, на вопросы.
1) на ты.
2 ) хочу разобраться с причиной подобных мыслей и с какими то методами смирения, либо избежания подобных мыслей. Я имею понимание что многие из них абсурдные, но факт того что они мне когда то приходили, меня пугает и доставляет чувство вины перед партнёром.
3) а)
4) уже почти год как исполнилось 18
Лука, приветствую. Ты очень описываешь и подмечаешь корень проблемы :
Я имею понимание что многие из них абсурдные, но факт того что они мне когда то приходили, меня пугает и доставляет чувство вины перед партнёром.
Ты ставишь очень верно задачу :
Хочу разобраться с причиной подобных мыслей и с какими то методами смирения, либо избежания подобных мыслей.
За исключением одного «но». Ты уже пробовал избавиться от этих мыслей и у тебя не получается. Верно? Это похоже на мяч, который ты хочешь спрятать под воду - чем больше ты на него давишь, тем с большей силой он от тебя вывертывается. Такая « прямая атака» редко у кого получается победоносной. И действовать надо более остроумно.
Начать, как ты правильно заметил, нужно с причины. Ты не удивишься, наверное, если я скажу тебе, что у людей с подобным опытом отношений со своими мыслями было похожее детство. Рискну предположить, что ты рос в семье, где ценилась дисциплина и порядок. Так ли это? Расскажи немного в какой семье ты рос? Приходилось ди тебе сдерживать и контролировать свои чувства? Склонен ли ты был делиться своими переживаниями, или предпочитал удерживать их внутри? Почему? Это важно для того, чтобы понять как и когда ты научился обходиться со своими мыслями в свойственной тебе манере.