Хочу изменить себя и свою жизнь

Меня зовут Лена 19 лет. Проблема в том что я замкнутая, неуверенная в себе, боюсь абсолютно всего и не вижу смысла в своей жизни, не хочу ничего делать и ни к чему не стремлюсь, не люблю когда на меня обращают внимание, предпочитаю быть незаметной и мне это нравится. У меня нет друзей но меня это не волнует, если честно то мне кажется что я вообще бесчувственная. Посоветуйте как мне изменится, стать другой. Потому что сама я справится не могу живу словно призрак уже наверное больше 5 лет. Вживую это сказать некому не могу потому и не обращаюсь к психологу.