Не узнаю себя. Чувствую себя одиноким и плохим человеком. Что со мной происходит?

Можно ли гражданке Казахстана получить психологическую помощь? В жизни прохожу нелегкий период. И в последнее время не узнаю себя. Временами я бываю очень холодной. Что сама не пойму откуда во мне такое. При этом чувство одиночества не покидает меня. Последние 2 недели испытываю весь спектр эмоций в полной красе. Анализируя со стороны свои поступки, думаю: «В кого же ты превратилась? »