КонсультацииЛичностные проблемы
Много сижу в телефоне, даже когда с ребёнком. Как избавиться от этой "зависимости"?
101
14 авг. 2022
Диля
В последнее время замечаю, что много сижу в телефоне. Даже когда с ребёнком или делаю дела включаю какой-то подкаст. Не хочу оставаться с собой со своими мыслями, начинаю думать о чем то загоняться. Возможно не хватает общения, я стараюсь как могу встречаться с подружками. Муж всё время на работе, я дома с детьми, няню не можем себе позволить. Как избавиться от этой "зависимости"?
14 авг. 2022
Добрый день, Диля
Прошу вас ознакомится с условиями консультации, если все подходит мы можем начать ее
17 авг. 2022
Диля
Понятно
18 авг. 2022
Добрый день, Диля
Что именно вас беспокоит в использовании телефона?
В нашем информационном мире, интернет коммуникации сильно распределены, тем более вы выполняете 2 роли занимаясь делами (одновременно получаете обучающую информацию (подкасты)
Почему вы считаете что у вас "зависимость" от телефона?
Что именно вас тревожит на едине с собой?
Что вы чувствуете? Какие мысли в этот момент приходят?
Похожие консультации
Консультацию ведет
2Отзывов
22Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию