КонсультацииОтношения в парах

Один раз переспала с женатым, мне очень стыдно, боюсь осуждения. Как пережить этот момент и идти дальше?

134
20 авг. 2022
Юлия
Не так давно вступила в интимную связь с женатым мужчиной, который ещё и почти в 2 раза старше меня. Мне 24, ему 42. До этого около месяца просто хорошо общались, я знала, что он женат, пыталась прекратить общение, но он был очень настойчив. После секса резко обрубила всё общение с ним, но теперь очень мучает совесть, не могу ни спать ни есть, как камень в груди. Не понимаю как так получилось, как я могла повестись на такое. Осуждаю себя сильно, плюс у нас есть общие знакомые, есть страх что они узнают и будут осуждать. Никому не рассказываю, просто варюсь в этом чувстве вины. Как пережить этот момент и идти дальше? (Мне очень страшно, что меня осудят и очень стыдно (

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
20 авг. 2022

Здравствуйте, Юлия.

Мне 24, ему 42. До этого около месяца просто хорошо общались, я знала, что он женат,

Давайте разбираться. Когда просто хорошо общались, что Вам нравилось в этом общении?

Есть ли ещё другие мужчины, которые ухаживают за Вами?

20 авг. 2022
Юлия

Здравствуйте, спасибо большое за ответ!

Нравилось внимание, с ним было очень комфортно. Было чувство какой-то поддержки, крепкого плеча, может, покровительства. И я не очень хотела замечать намёки на секс (так как меня всё устраивало), хотя, как я сейчас понимаю, они были почти сразу же.

Нет, мужчин которых ухаживают за мной нет. Были отношения длиной в пол года, которые закончились в феврале. Если и встречаюсь с кем-то, то это вот плюс-минус пол года, больше по каким-то причинам не получается, расстаёмся

20 авг. 2022
Нравилось внимание, с ним было очень комфортно. Было чувство какой-то поддержки, крепкого плеча, может, покровительства.

Конечно, женщина хочет любить и быть любимой, но то что Вы описываете это скорее похоже на отеческую любовь. Учитывая что мужчина намного старше Вас, возможно есть отсылка к детским травмам. Какие у Вас отношения с отцом, присутствовал ли он в Вашей жизни, была ли поддержка и внимание?

Нет, мужчин которых ухаживают за мной нет. Были отношения длиной в пол года, которые закончились в феврале. Если и встречаюсь с кем-то, то это вот плюс-минус пол года, больше по каким-то причинам не получается, расстаёмся

Как Вам кажется, по каким причинам не удаётся построить долгосрочные отношения? Кто чаще инициатор разрыва - Вы или мужчина?

20 авг. 2022
Юлия

Отец есть, ничего плохого про него сказать не могу (не пьёт, не бьёт, работает итд). Возможно, он не настолько эмоциональный человек как мне хотелось бы, довольно закрытый. Хотелось бы от него больше инициативы общения, обнимашек, но вот он такой какой есть. Глава семьи у меня всегда была мама, она довольно сильная женщина.

Инициатор разрыва иногда мужчина, иногда я. Становится скучно в отношениях, они не развиваются. Вроде, стадия, когда друг друга узнаёшь уже прошла, а дальше неинтересно, нету искры. Влюблённость редко возникает, она чаще направленна вот на всяких дядек, типа препода в универе или тренера, или начальника, чем на хороших парней.

20 авг. 2022
Отец есть, ничего плохого про него сказать не могу (не пьёт, не бьёт, работает итд). Возможно, он не настолько эмоциональный человек как мне хотелось бы, довольно закрытый. Хотелось бы от него больше инициативы общения, обнимашек, но вот он такой какой есть. Глава семьи у меня всегда была мама, она довольно сильная женщина.

Вот, смотрите как получается, отец есть, но он недоступный, закрытый. С ним нет тёплого эмоционального контакта, который необходим девочке с детства.

Влюблённость редко возникает, она чаще направленна вот на всяких дядек, типа препода в универе или тренера, или начальника, чем на хороших парней.

И влюбленность в основном направлена на мужчин возраста отца, занимающих главенствующее положение, таких же недоступных. Проигрывая этот сценарий мы пытаемся восполнить то, что не получили от папы - внимание, заботу, покровительство. Это мешает создавать здоровые отношения с мужчинами, потому что Вы проявляетесь не в роли взрослой женщины, а в роли ребёнка.

Инициатор разрыва иногда мужчина, иногда я. Становится скучно в отношениях, они не развиваются. Вроде, стадия, когда друг друга узнаёшь уже прошла, а дальше неинтересно, нету искры.

Как долго мужчина ухаживает и добивается Вас прежде чем происходит сексуальная связь? Как хотелось бы, что бы отношения развивались - чего ожидаете от мужчины?

20 авг. 2022
Юлия

Да, наверное всё так... Как мне перестать винить себя за мой поступок? Как бы я не влюблялась раньше, я себе никогда не позволяла себе поддаться на "искушение" и начать спать с мужчной настолько старше, тем более с женатым. Тем более у него ребёнок есть! А тут прямо как будто розовые очки наделись и решила попробовать, а как это, секс с человеком в которого пусть немного, но влюблена. Стыдно ужасно...

Как долго мужчина ухаживает и добивается Вас прежде чем происходит сексуальная связь? Как хотелось бы, что бы отношения развивались - чего ожидаете от мужчины?

Зависит от ситуации. Один раз был секс на первом свидании, один раз довольно долго встречались без секса. Один раз недели через 2 после разных милых свиданий.

Хотелось бы, наверное, чувствовать такое доверие к человеку, чтоб могла с ним съехаться, пожить вместе какое-то время, просто радоваться жизни, ходить вместе куда-то, чувствовать себя собой рядом с ним, не зажиматься.

На вопрос, что хочется от мужчины, я как-то растерялась и поняла, что не знаю как сформулировать) Наверное, ухаживаний, инициативы в отношениях и какого-то глубокого душевного контакта. Я ещё подумаю над этим вопросом

20 авг. 2022
(изменено 20 авг. 2022)
Да, наверное всё так... Как мне перестать винить себя за мой поступок? Как бы я не влюблялась раньше, я себе никогда не позволяла себе поддаться на "искушение" и начать спать с мужчной настолько старше, тем более с женатым. Тем более у него ребёнок есть! А тут прямо как будто розовые очки наделись и решила попробовать, а как это, секс с человеком в которого пусть немного, но влюблена. Стыдно ужасно...

Перестать винить просто, нужно знать что все наши эмоции и позитивные и негативные - наши друзья, это самые древние сигналы нашего тела, что бы мы осознавали что происходит, выживали и могли спастись от опасности. Чувство вины это хорошо на первом этапе после произошедшей с нами ситуации, оно даёт понять, что так больше поступать не надо. Поняли это - все, винить себя не нужно, теперь анализируем ситуацию, берем ответственность на себя. Я поступила так, потому что хочу любви и отношений, на данный момент нет никого, кто ухаживал бы за мной. Ошибка - выбрала не тот объект, несвободного мужчину.

И вторая ошибка - никогда не сближаемся с мужчиной "просто так"

Просто хорошо общались, я знала, что он женат, пыталась прекратить общение, но он был очень настойчив

Учитываем нашу физиологию, если мужчина начинает общаться, даёт поддержку и покровительство, это значит он хочет сексуальной связи, так уж мужчины устроены. И нам нужно знать что это так и это норма, не быть в иллюзиях, и если понимаем что это не тот, с кем можно стоить отношения, сближение даже не начинаем - сразу нет. Иначе шаг за шагом, мы будем вовлекаться в отношения и в какой-то момент наше тело нас подведёт. Женщина существо гормонально изменчивое, ещё вчера была уверена в своих принципах, а сегодня внезапно сдалась. Чтобы идти по своему жизненному плану и больше никогда не оказаться в роли любовницы женатого мужчины, отказываем сразу, как только он делает первый шаг. Это опыт и мы просто его учитываем. Семью разбивать Вы не планируете, он нарушил принципы верности в браке и это его ответственность. Вы свободны и не связаны обязательствами. Давать огласку этой истории он не будет, поэтому переживать что кто-то узнает нет смысла. Общение с ним Вы уже прекратили. Так что спокойно живём дальше, но знаем что так делать не надо. Мы учимся на своих ошибках, это нормально. И хорошо все же разобраться с детством, влечение к мужчинам старше себя это знак, что мы застряли в проблеме детско-родительских отношений.

20 авг. 2022
(изменено 20 авг. 2022)
Зависит от ситуации. Один раз был секс на первом свидании, один раз довольно долго встречались без секса. Один раз недели через 2 после разных милых свиданий.

Лучше всего не сближаться быстро, постараться дать себе и ему время узнать друг друга и привязаться сначала на интеллектуальном и эмоциональном уровне. По времени продлить первый этап знакомства и узнавания хотя бы на 3 месяца. Это не так много, ведь мы не встречаемся каждый день, обычно для работающих людей это выходные. На первом этапе отношения напоминают дружеские, мы просто общаемся, встречаемся на нейтральной территории и даём мужчине возможность ухаживать. Быстрое сближение это ошибка, мы не успеваем узнать друг друга как личность, мужчина не успевает привязаться и когда мы быстро становимся любовниками, то отношения остаются на уровне секса. Учитываем, что страсть проходит быстро, это наша гормональная составляющая, "искра" исчезает, ведь влюбились мы не в реальный обьект, а в образ в своей голове. Начинаем узнавать его реального и становится скучно, он совсем не такой, как мы его намечтали. Время - это союзник женщины на первом этапе отношений, держим дистанцию, узнаем мужчину таким, какой он есть, ничего не придумывая.

Хотелось бы, наверное, чувствовать такое доверие к человеку, чтоб могла с ним съехаться, пожить вместе какое-то время, просто радоваться жизни, ходить вместе куда-то, чувствовать себя собой рядом с ним, не зажиматься.

Съезжаться вместе пока он не сделал предложение и не стал мужем лучше не надо. Это все те же отношения любовников, просто живущих вместе. Отношения без ответственности и обязательств. Только женщина в них начинает выполнять обязанности жены и отдаёт гораздо больше, что потом и становится источником конфликта. Мужчина-любовник это не муж, он ничего не должен и не обещал быть верным и содержать женщину. Отношения, где она хочет быть женой, но соглашается на меньшее, обычно приносят страдание. Пока мужчина доверие не заслужил и не показал, что действительно выбрал женщину не для секса, а для долгой совместной жизни, жить с ним вместе губительно для отношений.

На вопрос, что хочется от мужчины, я как-то растерялась и поняла, что не знаю как сформулировать) Наверное, ухаживаний, инициативы в отношениях и какого-то глубокого душевного контакта. Я ещё подумаю над этим вопросом

Подумайте, какой путь для Вас предпочтительнее, что Вы хотите построить, какие отношения - семью или лёгкую сексуальную связь? И то, и другое имеет право на жизнь, но нужно осознавать свою ответственность и последствия своего выбора.

20 авг. 2022
Юлия

Спасибо большое! Я очень рада, что мне удалось с кем-то поговорить. Подумаю над вашими словами и постараюсь себя простить. Про влечение к мужчинам старше - да, моя большая проблема, к сожалению. Я догадывалась, что что-то не так и мне не нравится эта ситуация. Раньше не обращалась к специалистам, но сейчас понимаю что надо этот вопрос прорабатывать, пока не случилось ещё что-то похуже. Ещё раз вам спасибо!

Отзыв о консультации

Большое спасибо! Очень рада, что мне удалось с кем-то поговорить. Есть над чем подумать и над чем поработать, посмотрела на проблему немного под другим углом

Юлия