Здравствуйте меня зовут Артём мне 22 года.
Год назад расстался с девушкой и с того момента постоянно о ней думаю. Буквально каждую минуту, постоянно вспоминаю прошлое и не могу выйти из этого состояния. Аппетита нет, постоянно хочется пить пью чай, сильная сухость во рту. Последнее время месяцев 8 не с кем не общаюсь очень резко реагирую на близких все раздражает, хочется побыть одному, остаюсь один становиться плохо, хочется что бы кто то был рядом.
Как выйти из этого состояния? Не могу себя не чем отвлечь, состояние пустоты за что бы не взялся сразу появляются мысли о том что (это делать не для кого) и сразу все бросаю.
Такое состояние как будто мир рухнул.
КонсультацииАрхив
Как выйти из состояния пустоты жизни после расставания с девушкой
676
15 февр. 2018
Артёмич
15 февр. 2018
Здравствуйте, Артём.
Да, расставание всегда болезненно, и часто мучительно. И действительно зачастую переживается, как крушение мира. Сочувствую вам.
По поводу того, как выйти из этого состояния. Выход, как водится, там же, где и вход. Вы не можете выйти из состояния потому, что, как эти ни покажется странным, недостаточно в него вошли: не исследовали, не знаете ни причин, ни оснований его, не знаете, как в нём оказались.
Ну, и личная психотерапия также может помочь вам пережить и прожить эту вашу боль.
А к врачу обращаться - к какому и зачем? Врачи лечат тело, а у вас душа болит.
Да, расставание всегда болезненно, и часто мучительно. И действительно зачастую переживается, как крушение мира. Сочувствую вам.
По поводу того, как выйти из этого состояния. Выход, как водится, там же, где и вход. Вы не можете выйти из состояния потому, что, как эти ни покажется странным, недостаточно в него вошли: не исследовали, не знаете ни причин, ни оснований его, не знаете, как в нём оказались.
Не могу себя не чем отвлечь, состояние пустотыВот это как раз тот способ, как вы не входите в состояние, застревая в "безвременье" - пытаясь себя отвлечь. Так вы превращаете свою боль в хроническую болезнь. Не нужно отвлекаться. Нужно прямо противоположное - намеренно и осознанно вспоминать каждый день - как специальную практику, отведя для этого специальное время (по часам). Да, это будет ещё более мучительно. Но это и есть путь к выздоровлению.
Ну, и личная психотерапия также может помочь вам пережить и прожить эту вашу боль.
А к врачу обращаться - к какому и зачем? Врачи лечат тело, а у вас душа болит.
Условия консультации
0) Для лучшего понимания друг друга, пожалуйста, используйте функцию цитирования с помощью инструмента на панели инструментов.
1) Бесплатные консультации являются публичными, и открыты для чтения всем посетителям сайта. Обратите внимание, я не провожу бесплатные консультации с платной опцией "Скрыть консультацию";. Если вы хотите получить приватную консультацию именно у меня, пройдите, пожалуйста, в мой профиль, и оплатите её. После оплаты будет создана специальная закрытая тема, она будет скрыта от посетителей и администрации сайта.
2) В рамках бесплатной переписки я могу предложить вам 3 дня диалога в свободном режиме.
3) Мы с вами можем обсудить возможные причины вашей проблемы, наметить пути решения или стратегию дальнейшей работы.
4) Если в результате этой консультации станет понятно, что для разрешения ваших трудностей необходима более продолжительная и глубокая работа, мы с вами можем договориться о платном формате работы (письменно, скайп, очно). Все дополнительные вопросы мы с вами обсудим в личной переписке.
5) Если вы посчитаете, что консультация была для вас полезной, оставьте, пожалуйста, отзыв. Для этого нужно в своём меню нажать на ссылку "ЗАВЕРШИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ";и в появившемся поле написать то, что захотите. Этим вы поможете другим посетителям сайта в выборе психолога, а также сможете отблагодарить за полученную консультацию.
6) Если вас устраивают эти условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с предложенными условиями и принимаете их.
7) Чтобы консультация была для вас максимально эффективной, начните ваше сообщение со следующей информации. Пусть ваши ответы будут содержательными, так как от этого во многом зависит и содержательность нашего с вами диалога.
1. Ваш возраст, семейное положение, есть ли дети.
2. Условия проживания.
3. Образование, специальность и род деятельности в настоящее время.
4. В чём именно вы сейчас видите свою проблему (постарайтесь её сформулировать, хотя бы приблизительно).
5. Как давно у вас эта проблема.
6. В связи с какими обстоятельствами у вас возникла эта проблема. А также, при каких обстоятельствах она возникла. Что значимого в вашей жизни происходило (или не происходило, а хотелось бы) перед тем, как она появилась.
7. На что в вашей жизни она оказывает влияние и каким образом.
8. Каковы по вашему мнению причины существующей у вас проблемы (любые собственные предположения).
9. Что переживаете в связи с этой проблемой, что думаете, как к ней относитесь.
10. Что вы уже предпринимали для её разрешения и с каким результатом.
11. Какими вопросами вы задаётесь сейчас.
12. В чём видите мою помощь вам, и чего ждёте от консультации.
Похожие консультации
Консультацию ведет
174Отзывов
1203Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию