Дочери 17 лет, она постоянно пытается похудеть, срывается и передаёт. Как ей помочь наладить питание?

Здравствуйте, Виктория.

Дочери 17 лет, она постоянно пытается похудеть, срывается и передаёт. Как ей помочь наладить питание?

Пытаться наладить её питание - вряд ли можно считать хорошей идеей. Это может быть одной из терапевтических задач, если бы ваша дочь обратилась к психологу. Вам как маме лучше задаться вопросами, на которые вы как мама можете повлиять.

Вначале несколько слов о психологической подоплеке поведения вашей дочери.

Стремление похудеть связано со сравнением себя с другими и с некими образцами, которые считаются привлекательными. И одновременно с этим - с неприятием себя, с желанием быть лучше, красивее, привлекательнее. Идея, которая за этим стоит: "Если я буду худой, то буду привлекательной, и меня будут любить, принимать, признавать".

И это означает, что ваша дочь испытывает дефицит любви и принятия, у нее нет чувства самоценности, хорошести, привлекательности, нужности. Она саму себя отвергает.

Эти чувства (такое отношение к себе) возникают обычно из-за дефицита тепла, принятия, эмоциональных контактов в семье. У вашей дочери по каким-то причинам сложилось убеждение, что полюбить её могут лишь за что-то. И она ищёт это что-то, за что ее могут полюбить. А современная культура предлагает своё решение - "Будь красивой, и тебя полюбят. Быть красивой - это значит, быть худой. Чтобы быть худой, надо мало есть".

В связи с этим вам как маме можно обратить внимание на качество ваших отношений с дочерью, а не пытаться регулировать её питание (если она не захочет есть, вы её не заставите, а если заставите, то это не принесет пользы - она найдет способ избавиться от съеденного).

Для ощущения чувства самоценности нужно не так уж много:

• Чтобы тебя понимали, вникали в твои чувства,
• Искренне интересовались лично тобой (а не только соответствием определенным нормам поведения, оценками, достижениями и пр. ),
• Чтобы были за тебя в любых обстоятельствах,
• Чтобы принимали такой, какая есть, с любыми особенностями внешности, поведения, интересов,
• Чтобы проявляли чувства любви и принятия: в словах, в прикосновениях, объятиях. И слова, и телесный контакт очень важны.

Согласитесь, что это все довольно обычные вещи. И можно посмотреть, что происходит в ваших семейных отношениях и постараться скорректировать их.

Что вы думаете об этом, Виктория?