Уважаемая Дарья. Ваш возраст очень важен для всей дальнейшей жизни. Именно сейчас у Вас формируется само-любие, само-довольство (здоровое должно быть), самоу-веренность...
Чужие мнения, их боязнь - отражение того, что есть дефицит ощущения собственного достоинства. На нём и акцентируйтесь. Уже то, как грамотно Вы рефлексируете, обращаетесь за помощью - показатель вашей зрелости..
И ещё знаете... В нашей культуре сейчас считается, что важно высказываться и демонстрировать эмоции. Бывает да. Но вот я сейчас читаю Исигуро. В английской или японской традиции - достоинство как раз с молчаливостью и сдержанностью соотносится.
У Вас всё получится!