Как перестать бояться людей?

Здравствуйте. Мне 19 лет, учусь в техникуме. Мне очень сложно вливаться в коллективы, потому что я боюсь людей. Мне страшно разговаривать с ними, спрашивать о чём либо. Мне всегда кажется, что они обо мне плохо подумают, например, что голос не красивый, или вопрос задал некорректно, или волосы растрепались и т. д., что угодно… Бред, конечно, но ничего не могу с собой поделать. Боюсь заводить новые знакомства, в компании не могу быть самим собой. Когда я один, я полностью раскованный и мне кажется, что я сейчас выйду и буду таким же, но нет. В техникуме я адаптировался спустя 3 года. Только тогда я среди одногруппников начал вести себя так, как считаю нужным, вступаю в дискуссии и не боюсь, но это только с одногруппниками. Других людей я сторонюсь. На уроке психологии тест показал, что я меланхолик и холерик. Вот, когда я один — холерик, а на людях во мне просыпается меланхолик, причём типичный. Мне кажется, что даже прохожие, которые и знать меня не знают, думают обо мне плохо, что все смотрят и обсуждают меня. Как с этим быть? Как избавиться от этой фобии и перестать зависеть от чужого мнения? Как разбудить в себе холерика и научиться жить в обществе? Что касается девушек, то их я тоже сторонюсь. Мне кажется, что все они стервозные какие-то. И я всегда их сравниваю с собой. "Вот я бы так не поступил"... И т. д. Вообще, я очень разносторонний человек. Не люблю заниматься одним делом. Я люблю и петь и рисовать, и изучать разные программки в компьютере, узнавать что-то новое. Люблю для людей делать аватарки в фотошопе для социальных сетей или ещё что-нибудь. Просто мне нравится помогать безкорыстно и приятно, когда люди довольны. Но это только в интернете так... В жизни я замкнутый. Мог бы пойти с этим вопросом к психологу на приём, да только боюсь, что и он будет про себя смеяться надо мной и осуждать. Скажет, что 19 лет, а какой-то нюня, хоть и мальчик. Вот дилемма. Но несмотря на достоинства в абзаце выше, у меня началась депрессия. Я просто не знаю, что будет дальше и как мне быть. Не хочу остаться один... Эти мысли мне не дают покоя каждый день, поэтому и апатия на всё, кажется, что все знакомые - предатели и вспоминают про меня только тогда, когда им нужна помощь.

Алексей

Возраст: 19

Есть ли опыт посещения психолога/психотерапевта? Нет.

Принимали/ете медикаменты? Принимал Деприм для улучшения настроения