Ушел гражданский муж, с ним прожили больше года. То ли смириться, то ли ждать.

Елена, здравствуйте. Прочитайте, пожалуйста, условия бесплатной консультации, и, если Вы не против, попробуем побыть вместе в этот не простой для Вас период ожидания.

Здравствуйте, спасибо, что откликнулись. Ответ : 2

Елена, расскажите, что помогало Вам тогда выкарабкиваться, что было опорой, поддержкой в трудные времена :

И Бог его знает как я выкарабкалась и училась по тихоньку радоваться жизни.

Елена, расскажите, что помогало Вам тогда выкарабкиваться, что было опорой, поддержкой в трудные времена :

Поддержка близких, рядом была подруга, с которой мы каждый день гулили с детьми. Вывозила меня к друзьям своим, лишь бы я не оставалась дома. Она меня выслушивала и мне становилось легче. Сечас она не может, у нее болеет мама. А другие две подруги живут далеко. Я прекреплена к дому, так как дети пошли в школу, я не могу уехать и отвлечься. Только так мне помогает справиться с этой болью в душе.

Да они на связи, по телефону. Но стоит мне положить телефон, накатывает волна слез.

Вывозила меня к друзьям своим, лишь бы я не оставалась дома. Она меня выслушивала и мне становилось легче. Сечас она не может, у нее болеет мама. А другие две подруги живут далеко. Я прекреплена к дому, так как дети пошли в школу, я не могу уехать и отвлечься.

Я читала эти строки и у меня появилась картинка: Они- большие, а Вы - маленькая. Это я не в смысле критики или претензии, это я в смысле - внутреннего переживания: своего одиночества, и желания получить заботу, и ощущения невозможности справиться с обстоятельствами. Елена, а в детстве подобные состояния в связи с какими событиями Вы могли переживать?

Я читала эти строки и у меня появилась картинка: Они- большие, а Вы - маленькая. Это я не в смысле критики или претензии, это я в смысле - внутреннего переживания: своего одиночества, и желания получить заботу, и ощущения невозможности справиться с обстоятельствами. Елена, а в детстве подобные состояния в связи с какими событиями Вы могли переживать?

С папой. Папа опекал меня заботой, всегда говорил, как сильно любит. Но, в 7 лет папа ушел к другой женщине.

Мы редко виделись, но я ни когда не чувствовала себя обделенной его вниманием. Все вокруг знали, что папа очень любит меня. Играется. Берет к себе на каникулы. Хотя у меня есть старший брат (его сын), но таких отношений у них не было.

Такие эмоции я испытывала именно тогда, когда уезжала от него с каникул, или же когда он уезжал от нас. Было сложно даже дышать.

До сих пор помню, как бегу за его машиной и плачу, падаю.

Папы не стало, когда мне было 12 лет. Сильно переживала, даже месячные начались сразу после похорон. Не есть не пить не могла. В школу пол года не ходила.

Такие эмоции я испытывала именно тогда, когда уезжала от него с каникул, или же когда он уезжал от нас. Было сложно даже дышать.

Очень сильные и очень глубокие чувства.

Папы не стало, когда мне было 12 лет. Сильно переживала, даже месячные начались сразу после похорон. Не есть не пить не могла. В школу пол года не ходила.

Огромная трагедия, папы, которого не хватало, с ним не возможно было расставаться даже на время, не стало совсем в Вашей жизни.

И в первом браке и в текущих отношениях сложности появлялись всвязи с другой женщиной :

В конечном итоге я обнаружила переписку с женщиной. Ушла собрав вещи. Было очень тяжело все 3 раза. Я худела на глазах, потеряла здоровья

То переписки всплывали с девушками, типо по дружески общался, но там перебор с поцелуйчиками.

Что Вы замечаете, когда смотрите на истории своих отношений с партнерами и историю своей такой тяжелой детской потери?

Что Вы замечаете, когда смотрите на истории своих отношений с партнерами и историю своей такой тяжелой детской потери

Как и в детстве я после ухода любимого человека бегу за ним, уговариваю вернуться.

Но разница только в том, что с папой я понимала, что еще увижусь, просто сложно было расстаться на время.

А тут я нахожусь в состоянии "расстались", и нужно принять это, а я не могу. Для меня, как будто его совсем не стало.

Вы хотите сказать, что это все из детства?

Елена, доброе утро. Да- да, я как и Вы, замечаю, что здесь двойная тяжесть, двойная глубина страдания, как будто здесь и сейчас, в отношениях с партнером, Вы переживаете ужас смерти любимого человека (отца).

А тут я нахожусь в состоянии "расстались", и нужно принять это, а я не могу. Для меня, как будто его совсем не стало.

переживаете ужас смерти любимого человека (отца).

Ольга, здравствуйте. Подскажите, есть ли вариант событий, что человек вернется? И если такое происходит, то примерные сроки, когда мужчина начинает осозновать, что совершил ошибку? . (если такое происходит)

При этом я его не трогаю, не пишу. У него я в блоке везде.

Пока все таки я жду его возвращения, борюсь с мыслями, пытаюсь себя уговорить, что это все. Но плохо получается. Уже не так сильно болит душа, как первые дни, но все же сложно.

Елена, понимаю, что Вам очень сложно в расставании, и я бы, оказавшись на Вашем месте тоже бы искренне хотела, чтобы он вернулся. Давайте посмотрим на ситуацию с его стороны - он может не понимать Ваших чувств. Они не так очевидны, как нам представдяется. То, что выбор мужем своих друзей ранит Вас, поднимает детскую боль отверженности и обездоленности - понятно Вам и мне- после Вашего рассказа. Но для Вашего партнера это может выглядеть совсем по другому : как слишком сильная реакция на вполне обычное действие и желание встретиться с друзьями, - « too much”, что называется, как придирки, как необоснованные требования, как Ваше желание командовать им, например. Откуда ему догадаться, какое эмоциональное обрушение у Вас происходит, когда он выбирает не Вас. Но даже, если он догадывается, то он не обязан выглситб Ваши чувства, и в полне справедливо может защищать свои границы.

Прошу прощения за ошибки- сервис не дает возможности отредактировать (. Хотела добавить, что его уход - конечно, кризис, но одновременно это возможность пересмотреть всем сторонам свои реакции, и, возможно, стать по- настоящему близкими.

Понятно Вам и мне- после Вашего рассказа. Но для Вашего партнера это может выглядеть совсем по другому :

Добрый день. А как помочь себе самой настроиться, что это все конец и не ждать, а вдруг он передумает. Может посоветуете книгу схожую с моей историей. Может, что то из детства истории. Или тренинги?

Сейчас нет возможности обратиться к специалистам на платные консультации... Хотелось бы отвлечься, научиться реагировать по другому на жизнь, на то что уход мужа это не трагедия. Может проработать свои какие то переживания. Подскажите пожалуйста.

Чтобы могло помочь в этой ситуации:

1) понять, что придется пройти через « пустыню ожидания», решение ситуации сейчас не в Вашей власти. Самое плохое УЖЕ ПОЗАДИ. «Ночь темна перед РАССВЕТОМ».

2) Опираться на свои глубокие чувства - а что глубже обиды?

3) Не пытаться отказаться от своих чувств - не делать вид, что все, что случилось не имеет значения, подумаешь, еще будет 100 миллионов таких, сказать себе честно- сейчас время печали по расставанию. И «это надо пережить, дальше будет легче». Настанет день, когда Вы вздохнете глубоко и скажете, что все в прошлом - теперь будет новая история- с ним, если на то будут две ваших воли, или без него.

4) сделать свою печаль и свое ожидание ВЫНОСИМЫМИ А) Напоминать себе, что он отдельный человек, что он не папа, который выбрал другую женщину, и который слишком рано ушел из вашей жизни. Он вполне может искренне любить Вас, но бороться против Вашей требовательности, и если хотите быть счастливой, надо глубоко поработать над этими проявлениями во взаимодействии.

Здесь может подойти книга Вероники Хлебниковой «Сепарация»: она глубокая и написана понятным языком.

В) Помочь может также привычка замечать, что наряду с непростыми и болезненными чувствами случаются милые и даже приятные события. Обращать на них внимание, сберегать их в своей душе - делать такие « паузы» в своей печали и горевании - тоже поможет сложному чувству быть ВЫНОСИМЫМ

Г) Помощь будет, если вспомнить, что Вы не раз прошли через серьезные потери и выжили, смогли снова жить наполненной жизнью и радоваться новым этапам. ПОТЕРИ просто часть жизни, а не ее конец или наказание за грехи. Ни одному человеку в мире не удалось не встретиться с потерями. Это наше человеческое бытие. Как приливы и отливвы, как день и ночь. За темнотой неизбежно идет РАССВЕТ.

Д) Помочь может напоминание себе, что Вы научились обращаться за помощью в трудные минуты- Вы описали свой опыт опоры на сочувствие и желание Вам помочь Ваших подруг. Напомнить, что Вы - взрослый человек, а не тот ребенок, который впервые оказался в сложном мире и расстерян, что Вы умеете организовать себе помощь, даже когда подруги заняты или раз’ехались.

Можно найти группы в соцсетях, где люди делятся способами пережить расставание, писать на Псисовет, найти в Телеграмме тематические каналы.

Е) Помочь может ежедневная любящая забота о себе - чтобы выспаться, погулять, порадовать себя : в том числе и выделить бюджет на траты, которые будут помогать Вам справляться.

Признание своих чувств, помогает спланировать проживание этого периода более реалистичным способом и рождает чувство благодарности к себе за свою взрослость и умелость. Загляните, пожалуйста, в лс