КонсультацииОтношения в парах
Как выбрать вид психотерапии для моей девушки? Сейчас занимается с психологом в КПТ подходе, но результатов нет
Готова с Вами пообщаться. Ваш вопрос про техники КПТ? Или Вы что-то хотите для себя от этой консультации? Потому что оценить состояние вашей девушки без девушки сложно.
Могу сказать про КПТ (Ваша девушка говорила, что она никакие техники не заметила) А он уже проходила где-то подобное, кроме сайта ЗИГМУНД. Как она поняла, что это не те техники?
Здравствуйте, Елизавета. Я скорее хочу понять, подходит ли кпт в её ситуации или нет. Что то аффирмации не очень помогли
КПТ - терапия, направленное на конкретное решение конкретной задачи. Она помогает справиться с проблемой, но не затрагивает глубинные механизмы. Чтоб Вам было проще понять, это такая дрессировка реакций. То есть мы меняем реакцию на определенный раздражитель. Но это не психоанализ, нет работы с подсознанием. С проблемой страха новой работы можно работать в этой технике достаточно эффективно. Так как есть определенная задача "страх работы" и есть механизмы, которые могут этот страх побороть.
Хотим подобрать другого психолога, но вот не знаем какой метод психотерапии больше подходит в её случае
Другой вопрос: возможно, вашей девушке не подходят онлайн-занятия - нет доверия к человеку, которого она на видит. И ей легче работать на личных встречах
Хотим подобрать другого психолога, но вот не знаем какой метод психотерапии больше подходит в её случае
Многие психолог проводят первые бесплатные консультации. Вы можете походить на них, они как раз для того, чтобы попробовать метод и принять решение
Еще вопросы:
1- что в вашем понимании аффирмации?
2- точно ли был сформулирован запрос. То есть работал ли специалист именно с тем, в чем Вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНА БЫЛА ПОМОЩЬ? Какой запрос был в той консультации? Возможно, Вы просто не четко разъяснили, чего ждете? Такое могло быть?
Доверие было, но терапия не помогла
Доверие было, но терапия не помогла
Понимаю. Такое возможно. Ответьте на остальные вопросы
Аффирмации это повторение каких то предложений, у неё было две аффирмации, одна была про то, что она компететна, что у неё есть знании в немецком, чтобы преподавать язык, вторую не помню
Да, возможно дело ещё было в запросе
Они скакали с одной темы на другую
КПТ - техника, которая работает по конкретному запросу.
Пример:
Вы боитесь работать по профессии. Почему?
Ответ:
1-нет опыта
2 - не уверенна в своих знаниях
3-мама сказала, что я не справлюсь
Техника:
Ищем опровержения, доказательства что она справится, отслеживаем мысли (например, при собеседовании) И потом... Конкретная дрессировка - постоянно напоминаем себе, что у меня нет повода думать о том, что я не справлюсь
Как видите, очень конкретный метод.
Я очень грубо набросала. Конечно, установками дело не обойдется. Там чаще дают домашние задания, которые надо выполнять. Но при правильно сформулированном запросе и послушании клиента помогает всем
"Ищем опровержения, доказательства что она справится, отслеживаем мысли (например, при собеседовании) И потом... Конкретная дрессировка - постоянно напоминаем себе, что у меня нет повода думать о том, что я не справлюсь"
Да, было такое, домашние задания тоже были, и они выполнялись. Девушка понимает, что нет рациональных причин этим страхам, этой неуверенности себе, но она просто не может устроиться на работу
Наверное тогда кпт не подходит?
Может она подсознательно не хочет на нее? Ей точно нравится эта работа? Тогда если - нет, должны быть другие установки, если нельзя работать из интереса, то можно попробовать найти другую выгоду. Опять же, почему не может устроится на работу? Потому что боится собеседований или потому что, высокие запросы к потенциальной работе. Пример, переводчик без опыта ищет работу за границей - не возьму, а в школу учителем немецкого - возьмут. Тут дело может быть не в терапии. Терапия не заменит знания и компетентность.
Наверное тогда кпт не подходит?
КПТ это быстрая помощь. Все остальное затянется надолго. Но не попробуешь - не поймешь. Если вам интересно МОЕ МНЕНИЕ - кпт подходит в таких случаях. Если только дело в психологии, а не в требованиях, которые работодатель выдвигает к сотруднику.
Я бы вам рекомендовала, чтоб ваша девушка сама сделала запрос н а нашем сайте. Здесь есть возможность поработать бесплатно и в разных техниках; Укажите интересующую вас в теме и нужный специалист откликнется