Как пережить смерть значимого человека? Недавно умер мой папа

Мне 30, есть муж и маленький ребёнок. Недавно умер мой папа. Он был для меня всем, мы могли созваниваться по 10 раз на день, видеться несколько раз в день. У нас была прочная эмоциональная связь, он меня понимал, всегда выслушивал, мы были на одной волне. Общение наше было из желания самого общения, а не потому что НАДО. Я хотела с ним общаться, он хотел со мной. Никогда не было обид что кто-то кому-то не звонит или не приходит. Мы хотели звонить друг другу-мы звонили, мы хотели общаться- общались. Сейчас его не стало, и когда я об этом думаю, начинаю осознавать, то у меня будто перехватывается дыхание и будто кровь замирает в венах, мне становится нечем дышать. Хотя физически я это никак не проявляю. И поняла, что он всегда был рядом в трудную минуту, просто был рядом, хотя я могла его об этом не просить. Он приходил когда у ребёнка были колики, хотя я не просила, ходил в аптеку, изучал этот процесс, интересовался в интернете, чтобы помочь малышу и мне, хотя я не просила. Но его поддержка была бесценна и чувствовалась всегда. Сейчас его не стало и я не получаю такого же от других людей. Муж и мама кажется что безучастны к моей жизни и проблемам, хотя они помогают, но они ждут, что я попрошу помощи или конкретно скажу что мне надо и тогда они это сделают или принесут. Без нужной инициативы. А если проявляют инициативу, то всегда неуместную. Папа вникал в проблемы и думал как я, поэтому мне сейчас тяжело. Не знаю можно ли сказать что он предугадывал мои желания, он просто думал как я, из позиции меня, поэтому понимал меня на 100%.