Из-за разногласий самых родных мне людей ухудшилось моё здоровье. Мне нужна помощь

Эльвира, доброе утро! Меня зовут Елена. Хочется поддержать Вас в сложившейся ситуации. Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации. Если Вы согласны, напишите, пожалуйста, и мы сможем приступить к беседе.

Готова

Эльвира,

Сочувствую сложившейся ситуации, понимаю, что Вы чувствуете тревожность, напряжение, потерянность и разные другие негативные эмоции, которые уже дали свой эффект, такие как нервный срыв и повышение давления

Для анализа давайте разбираться вместе.

Мне нужно задать Вам несколько вопросов.

Ваш первый запрос.

Скажите, пожалуйста, нервный срыв произошел у Вас после того, как сын сообщил, что хочет привести к Вам жить свою девушку или был еще какой-то негативный фон? На работе

Второй запрос.

Вы сами прекратили отношения с братом и снохой?

Эти две ситуации происходили примерно в один и тот же временной промежуток?

Какие проблемы со здоровьем испытываете сейчас?

Как справлялись с ПА?

Буду ждать от Вас обратную связь.

Срыв произошел вечером, когда он привез вещи девушки, а сама она приедет к нам на следующий день. Я легла спать в напряжении и поняла, что давление просто очень быстро начало подниматься, сердцебиение, шум в ушах, нервозность жуткая, легкие сковала в тиски, дышать не могла, нос сухим стал заложило все. Я встала покурила (добавила еще давление) меня потряхивало, выпила фенибут, 2шт. Валерьяны, капотен. Часа полтора работала над собой, успокаивала себя, и с помощью таблеток более менее стабилизировалась, ночь прошла в полудреме. Проснулась с чувством вины, неудовлетворенности, от нервозности того, что я так не хочу... Хочу, чтоб все было как раньше. На работе последнее время, нервозности слава богу нет. Все стабильно, относительно спокойно. Но тревожность присутствует, потому, что в это же время происходит ситуация с братом. Отношения с братом, прекратились после его звонка моему сыну (отказ от родства) я была рядом и услышала эти слова. И после этого мы не созванивались. Я на той неделе позвонила снохе, (потому, что я все равно очень переживаю), но трубку она не взяла, я перезвонила позже, она снова не взяла трубку. После первого звонка ей, атака была, снова фенибут. Брат сказал маме, почему сестренка не идет ко мне поговорить со мной, а я сказала маме, что я услышала очень громкие слова, которые ты осознанно произносишь... ТЫ МНЕ БОЛЬШЕ НЕ РОДСТВЕННИК. Это удар в сердце глядя в глаза, мое мнение.

С братом ситуация произошла месяц назад, с сыном вчера. Сегодня мне не хорошо, но я научилась убирать ПА, фенибут (только в острых ситуациях), отвлечение, дыхательная гимнастика каждое утро, хобби (вышивка), аппликатор кузнецова каждый вечер и разговоры, разбор ситуации сама с собой.

Эльвира,

Вы не рассматриваете для себя онлайн консультацию по аудио или видеосвязи?

То, что Вы описали, требует более глубокой работы:

1) над выстраиванием (отстаиванием личностных границ);

2) над сепарацией с сыном;

3) над различением своих эмоций и эмоций других людей.

На УБК все же предусмотрена диагностическая работа.

Ведь первая ситуация связана именно с этим - как экологично отстраивать свои границы, не погружаясь в чувство вины.

Вторая с тем, что Вас задело то, что испытывает Ваш брат. Но согласитесь, это его взгляд на мир. Он имеет на него полное право. Но это вообще не относится к Вам. Пусть он занимается воспитанием своего ребенка. Вашего сына Вы воспитывали сама.

Как бы Вы оценили свою самооценку? Ведь ситуация с братом - это о том, что Вы не уверены до конца, что Вы самая лучшая мать, и воспитали сына так, как могли. Брат попал Вам в больную точку и Вы засомневались. Тревожность повлекла за собой психосоматические проявления.

Все, что Вы используете для того, чтобы нормализовать Ваш эмоциональный / психический фон - это самая действенная для Вас Аптечка эмоциональной помощи.

Но в данной ситуации важно посмотреть на обе ситуации под разными углами, проанализировать, что же именно выбивает Вас из себя и вызывает такое состояние.

Готова ответить на все Ваши вопросы.

Буду ждать от Вас обратную связь.

Конечно рассматривала, потому, что перепиской все не рассказать. Но финансово я не сильно располагаю. Где можно посмотреть цены? Или это мне надо зайти в раздел выбрать психолога и там вся информация есть?

Елена, я только, что случайно зашла на вашу страничку, оказывается вы тоже работаете. Я первый раз в поисках психолога, поэтому, простите, не сразу разобралась. Я правильно понимаю, что вы сможете со мной поработать, онлайн или по скайпу?

Эльвира, добрый вечер!

Да. Платно Вы можете выбрать любого психолога, который кажется Вам покажется "своим" и близким.

Я работаю с Клиентами в формате онлайн по видео связи или аудио.

Удобен любой мессенджер - вотсап, skype, viber.

Все Клиенты разные, и как раскрываться, они выбирают сами.

Мне кажется, что текстовый формат самый неэффективный.

Буду ждать от Вас обратную связь.

Эльвира,

На странице психолога есть кнопки для оплаты, Вы нажимаете на них и Вас навигатор направляет на страницу оплаты. Вы вводите реквизиты карты и оплачиваете.

Эльвира,

Поскольку Вы у нас в гостях на сайте Новичок, у нас есть еще Личные сообщения (ЛС).

Я Вам написала в ЛС. Посмотрите, пожалуйста.

Буду ждать от Вас обратную связь.

Эльвира, добрый вечер!

Если консультация помогла Вам разобраться с Вашим вопросом, то можете оставить отзыв. Для этого в разделе "Действия" нажмите на опцию "Завершить консультацию" и откроется окошко для отзыва.

Буду Вам за это благодарна.

С уважением, Елена