КонсультацииЛичностные проблемы
У мена частая смена состояния продуктивности на апатию и полную опустошенность. Не знаю, что с этим делать
Валерия, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
Вы описываете ситуацию, когда у Вас часто меняется настроение и состояние. Судя по тому, что это ни с чем происходящим в Вашей жизни не связано (по крайней мере Вы это именно так описываете), причиной смены настроения вполне могут быть гормональные проблемы. Хорошо было бы с этим обратиться к эндокринологу, проверить щитовидную железу.
Часто периоды частой смены настроения могут возникать в ситуации стресса, когда фоном идёт какая-то сложная внутренняя работа или переживания. В таком случае нужно обязательно обращать внимание на сон, питание, прогулки, давать организму отдыхать. И если Вы обнаружите что есть переживания, с которыми Вы не справляетесь - обращаться за помощью к психологу.