Как перестать постоянно скроллить новостную ленту и нервничать из-за текущих событий?

Здравствуйте, Марина.

Директор по финансам небольшого частного предприятия+ в семье мой муж и сын могут быть мобилизованы

Ваша тревожность повысилась адекватно, по ситуации. В жизни есть стрессовая ситуация, соответственно наше тело реагирует выбросом гормонов стресса - адреналина и кортизола.

Составляю прогнозы развития ситуации и план как действовать чтобы уменьшить личные и корпоративные риски

К сожалению, невозможно просчитать все риски и все предвидеть - как первый шаг мы должны смириться с отсутствием 100% контроля над жизнью. Но план в разумном применении действительно помогает снизить тревожность - когда мы примерно знаем что будем делать, уже становится полегче.

Рецидив тиреотоксикоза

Повышенная тревожность это один из симптомов гормонального дисбаланса.

Вы проходите гормональную терапию?