Социофобия, тревога, отсутствие работы, желание сепарироваться. Как справиться?

Боюсь людей и это очень портит мою жизнь. Тяжело общаться, находиться с людьми рядом, сложности с поиском работы. Очень хочу сепарироваться, но как будто нет воли, чтобы взять себя в руки. Чувствую вину за "неуспех". Тревога включает замкнутый круг самокопания.