Навязчивые мысли вызывают тревожность и страх. Жизнь кажется каким-то выживанием. Что с этим делать?

Здравствуйте, Анастасия. Ознакомьтесь, пожалуйста с условиями консультации, если всё устраивает подтвердите письменно и можно будет продолжить уточнение по теме.

Здравствуйте. С условиями ознакомилась.

Анастасия насколько будет актуально продолжить общение в чате или Вам больше подходит аудио, видеоформат? Что будет актуально для Вас?

Аудио формат я думаю будет лучше

Хотя нет, пожалуй лучше все-таки в чате :)

На сайте есть лимит бесплатных консультаций. Насколько Вы можете продолжить работу платно в чате?

К сожалению платно точно не смогу, не видела, что здесь есть лимит консультаций, если мы имеем в виду одно и то же

Анастасия, Вы уже 5 месяцев не можете стабилизировать самочувствие. Рекомендую Вам пройти обследование здоровья, посетить невролога и чуть позже обратиться за помощью с учетом места её оказания - частным образом или по телефону доверия, это может быть актуально для адаптации в Вашем случае. Данный формат отчасти бесплатный, можно внимательнее прочитать правила.

Во-первых, обследование уже было пройдено, меня отправили к бесплатному психологу, который сказал, что не видит никакой проблемы у меня и сказал, что максимум что он может сделать - дать несколько дыхательных техник. Во-вторых, я понимаю как работает данный формат, так как одна консультация уже здесь проходила, однако видимо я неправильно поняла ваши слова.