Поняла, что не хочу идти на работу, я не в ресурсе, силы черпать неоткуда. Ничего не радует, есть страхи

Здравствуйте, Елена. Могу вас проконсультировать по вашей теме. Познакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации и напишите согласие. Обращаю ваше внимание, что она проходит в открытом доступе.

Напишите, как вы понимаете что вы не в ресурсе, через какие эмоции, реакции тела, какие мысли?

Эмоции нет настроения, тягость, обреченность, раздражение на любые слова руководителя, матерюсь много, иногда хочется плакать, просыпаться тяжело, потому что не хочется засыпать-ведь утром эта обязаловка в виде работы. Спасибо, вам за отклик

Напишите, какие вопросы вы считаете не глупыми для взрослого человека и что с вами произойдет, если вы начнете задавать вопросы, которые по вашему мнению считаете глупыми?

Где, когда и из-за кого вы столкнулись с ситуацией, что решили, что вопросы у взрослого человека бывают глупые и не глупые, кто вам это сказал и когда, в каком возрасте?

Ждала этого вопроса) в школе училась средне, точные науки не давались, учителя по математике, химии и физике менялись практически раз в полгода. Стеснялась переспросить. Потому как начинали таких высмеивать одноклассники. Предпочитали помалкивать) а ещё была проблема я очень потела, когда нервничала, когда было повышенное внимание ко мне. Выходы к доске, как и светлые блузки, были моим проклятием. Не скажу, что меня за это булили, но замечали, пальцами показывали.

Если я начну задавать глупые вопросы, хм, ну просто чувствую себя уязвимой, глупой и слабой.

Что сейчас происходит на работе? Как давно вы здесь работаете? Как было раньше? Что-то изменилось в последнее время?

Я работаю там около года, впервые я так быстро выгорела и устала. Обычно это происходило года через 2-3. И я с лёгкостью меняла работу и даже города. Я пошла сюда не по воле души, а просто ближе к дому добираться.

В последнее время изменения. Чувствую, что живу бесполезно, дом-работа, нет друзей, толькоонлайн всёобщение. Спорт, прогулки, отпуск теперь редко, не помогает отвлечься, ну или немного, а потом снова апатия. Она не постоянная, но последняя длится с августа, как началась сильная нагрузка. Вечером как лимон выжатый. На работе из-за непонятных задач стресс, не дают покоя и в выходные и вечером постоянно заставляют что-то решать, отвечать в соцсетях, если не заходишь-звонят, ругаются. Часто задерживают внеурочно, не считаются ни с личной жизнью ни с мнением.

Чем отличается эта работа от той, которой вам нравилось заниматься?

Всё дело в том, что мне ни одна работа не нравилась. Просто нужны деньги, вот главная мотивация была. И менять было легче в силу возраста и морального состояния.

Что хотите изменить в своей жизни, в себе, в своем состоянии?

Это сложный вопрос. Честно. Попробую порассуждать. Я очень чувствительна к негативу, принимаю его на свой счет или оскорбления. Хотелось бы стать свободнее внутри, снаружи быть толстокожей. Не хочу зависеть от чужого мнения, оправдывать чьи-то ожидания.

Хотелось бы гореть как раньше, увлекаться чем-то новым. А я всего боюсь, избегаю, не хочу опозориться (не умею водить, плавать).

Моя проблема в том, что я не умею себя пересилить, найти стимул, мне все лень. Вот как-то так.

Лень - это защитная реакция. Представьте себя через 5 лет, вашу улучшенную модель, почувствуйте, какая она. Опишите ее подробно, как выглядит, чем занимается? Что в ней есть такого, чего нет вас здесь?

Интересно, почему это так сложно сделать? ) Я занимаюсь своим делом (ещё в планах только каким), у меня достаточно денег для осуществления своих бытовых, личных вопросов, мне удалось прийти в нормальный вес - 70 кг, у меня есть сын, здоровы близкие, здорова я. Думаю это моя идеальная модель.

Может опережая вопрос, что для этого я сегодня делаю- собираю деньги на оборудование, учусь пока по ютуб, позже на курсы пойду. По вопросам рождения ребёнка-сложнее. Врачи кроме эко ничего не предлагают, а эко немного претит моей природе. По поводу сброса веса, вечером прогулки, иногда физические упражнения (из-за лени), с этим сложнее, спорт не люблю с юности.

Хорошо. Все-таки я просила улучшенную модель, а не идеальную. Как вы понимаете разницу между улучшенной моделью и идеальной? Какой модели будет удобнее выживать в несовершенном мире, улучшенной или идеальной или сегодняшней- мир то не поменяется? Какой модели легче на сколько будет выживать по 100 бальной шкале, где 100 балов -абсолютная выживаемость и ощущение счастья? Что в вашем характере у вас улучшенной модели есть такого, чего у вас нет сейчас?