Испытываю унижение и подавление дома, начались ПА, бессонница и вечное беспокойство. Что делать?

Дома бьют, унижают, ограничивают в правах и свободах. Что делать, чувствую психически не здоров уже, начались панические атаки, вечное беспокойство, бессонница, стресс, подавленное состояние, ничего и никто не помогает. Меня зовут Матвей