Расстраиваюсь, когда вижу, что партнёр не может мне дать большего. Это повторяется уже во вторых отношениях. Как быть?

Елена, здравствуйте!

Начинаем консультацию.

У Вас очень интересный подход в отношениях, Вы берете пример и хотите взять максимум из того, что Вам нравится в других парах.

Мне нравится.

И еще возникает параллель с прошлыми отношениями, и это уже не помогает. А скорее мешает.

Возможно, Вам стоит поработать над "критическим мышлением", научиться отделять отношения от других отношений.

Сейчас идет безусловное принятие, и это мешает видеть различия.

А как я могу работать над критическим мышлением?

Получается, я начинаю видеть в своих отношениях только плохое, не замечая хорошее. И вижу только хорошее в отношениях других

Получается, я начинаю видеть в своих отношениях только плохое, не замечая хорошее. И вижу только хорошее в отношениях других

Я думаю да, правильно понимаете.

Идеализируете другие отношения, что они хорошие, и свои противоположные - плохие.

То есть, наделяете другие отношения тем, что как бы нет в ваших отношениях.

Ошибка.

Разделяете в отношениях хорошее и плохое.

У других хорошо, у меня плохо.

И верите этому.

Когда в ваших отношениях будет соединяться хорошее и плохое-внутренний конфликт уйдет.

Вы и молодой человек будете принимать больше эмоций и не считать их плохими.

Можно сказать, хорошо что есть живой интерес и эмоциональность между вами.

Меньше формул счастья и больше чувств.

А есть какие-либо практики, чтобы сместить фокус с плохого на хорошее?

Давайте попробуем визуализацию.

Нарисуйте, пожалуйста, картинку отношений - Ваших и друзей, рисуйте что хотите.

И еще картинку вашего настоящего и желаемого.

Потом обсудим.

Увидим что вышло и как видите сами.

Договорились?