КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Навязчивые мысли, ощущение страха и невыраженная до конца злость

48
10 дек. 2022
Никита
В последнее время заметил, что у меня возникают те или иные навязчивые мысли. Хоть сейчас это стало проявляться в меньшей степени, но пока такая проблема есть. Эти навязчивые мысли заключаются в том, что я чуть ли не по 100 раз проверяю одно и то же (например, какой-нибудь документ по учебе). В итоге это дело иногда доходит до того, что я чуть с ума не схожу от этого. В общем, видно, что эти мысли мне периодически не дают покоя и порой это доходит до такой степени, что дальше некуда. А теперь дело дошло до того, что я стараюсь, например, осторожно выключать свет (или кран с водой) и проводить какие-то непонятные манипуляции в виде проведения той или иной черты. Возможно, это как раз боязнь того, что я могу что-то сделать не так и в итоге будут неблагоприятные последствия. И все это дело, бывает, вызывает у меня чуть ли не панический страх и заодно мешает успокоиться. Последнее, что меня беспокоит на сегодняшний день - то, что я чувствую внутреннюю зажатость и страх (например, когда просыпаюсь по утрам). Я чувствую, что где-то глубоко у меня сидит тот самый глубинный страх, который мне мешает сейчас жить свободно, но не могу от него избавиться. Также я заметил, что мне как будто нанесена психологическая травма и меня как будто ударили по голове (в переносном смысле). И видно, что у меня присутствует некий блок на выражение злости, но не получается от него избавиться, потому что боюсь внутренне. Буду признателен Вам за помощь!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
10 дек. 2022

Никита, добрый вечер. Вы хорошо и подробно описали ваше состояние. В психологии оно подходит под катпгорию окр, но надо будет еще диагностический тест заполнить. Я работаю в рамеах краткосрочной стратегической терапии, обычно мы закладываем 10 встреч с психологом на решение этого вопроса с обязательным выполнением домашних заданий. Так как у вас достигнут лимит бесплатных консультаций, предлагаю вам обсудить, в каком формате платно вам удобно работать, потом закрою эту консультацию по требованию сайта. Жду вашего решения.

11 дек. 2022
Никита

Здравствуйте!

Спасибо Вам за ответ. К большому сожалению, платную консультацию не смогу с Вами провести. Если уж Вы или администрация пойдут мне на встречу и провести еще одну бесплатную консультацию. Дальше все. Если нельзя, то не могли бы Вы тогда порекомендовать, как быть в данной ситуации (или на какие сайты еще можно будет обратиться за помощью)? Спасибо!

11 дек. 2022

Попробуйте найти службу бесплатной психологической помощи в вашем городе. Или купите электронную книгу Терапия поинятия и ответственности при ОКР МАРИСА МАЦЦА