Как преодолеть боль после расставания и отпустить человека?

В середине 11 класса начались отношения на расстоянии и тогда я решил, что сделаю все, чтобы быть рядом с этим человеком. Так и вышло, я поступил в тот же город, что и он. По началу все шло хорошо, но потом человек отстранился, охладел, а на мои попытки понять, в чем же дело, ответ был одинаковый: "У меня ни на что нет времени. Я весь в учебе. Я выгорел. Мне хочется после пар быть одному. Я не знаю, что я к тебе чувствую". Опускать меня не хотели, но и не держали. Так продолжалось полтора месяца, потом всё-таки расстались, но мне причина была неясна. Спустя месяц я нахожу анкету этого человека в дейтинг приложении и пишу ему, что его слова о нехватки времени, получается, бред и это неприятно. И выясняется, что ко мне остыли еще за полтора-два месяца до фактического расставания. Все это время боль не утихает, столько настрадался в этих отношениях, не знаю, куда себя деть, как отпустить этого человека, как все это забыть