Несчастлива внутри, ведомая и очень зависима от мнения других людей. Как изменить ситуацию?

Мне 32 года, замужем, имею троих детей. В последние 3 года бегаю из угла в угол, как мышка, которая ищет дорогу. Вижу, что становлюсь похожей на свою мать. Детство было тяжелое (папа алкоголик, постоянно видела папу как он бил маму, мама вымещала все свои обиды и эмоции на мне, били меня, мама надсмехалась надо моей внешностью (кстати иногда до сих пор задевает мою внешность, может моих детей обозвать, клеймо ставить, а я не могу ничего сказать а внутри так кипит. Хочу найти психолога, который поможет мне. Очень страдаю я, страдает мои дети. Я не хочу так, хочу чтоб дети выросли счастливыми. А я не могу дать им счастья, так как сама не счастлива внутри. С мужем повезло, все для семьи делает, на моем месте радовались бы, а я не счастлива. А мешает мне очень сильно:1. Низкая самооценка2. Стеснительность3. Обидчивая, ранимая, злопамятная4. Не могу простить людей и не могу отпустить ситуацию, прокручивание в голове и злость на человека, на себя5. Обида на маму6. Есть чувство, что я не от этого мира7. Ведомая, очень зависима от мнения людей8. Агрессия к детям9. Рукоприкладство детям