Нет сил что-либо делать, даже вставать с кровати не хочется. Как понять своё состояние?

В последнее время нет сил что - либо делать. Лишний раз сложно даже с кровати встать. И вроде меня это устраивает, а вроде это и плохо. Не могу разобраться в себе, а возможно, даже и не пытаюсь. Иногда мне просто кажется, что я все усложняю и все в порядке. Хочется понять, действительна ли мне нужна помощь специалиста