Что делать с чувством вины за малейший проступок? Тревожусь и ощущаю себя слабой

Здравствуйте! Я готова помочь Вам разобраться в ситуации, ознакомьтесь пожалуйста с условиями для бесплатной консультации и дайте знать устраивают ли они Вас.

Добрый день, да, я принимаю условия.

Подскажите пожалуйста, как я могу к Вам обращаться?

Какого результата Вы ждёте от нашего общения?

Обращайтесь просто на Вы. Не знаю, возможно я смогу понять себя лучше.

Относительно чего именно Вы бы хотели расширить понимание? Расскажите подробнее.

Ну пожалуй понять себя как личность.

Испытываю смену настроения по несколько раз за день, настроение сменяется от очень хорошего, до плохого

За малейший проступок я испытываю разъедающее чувство вины

Я даже не знаю чего я хочу, перестать существовать/плакать или чего-то ещё, просто испытываю смесь чувств, тревогу и ощущаю себя какой-то слабой и уязвимой.

Вижу, что есть несколько аспектов, которые вас беспокоят. Какое сейчас состояние? Что самое актуальное на сегодня?

Наша личность многогранна, предлагаю в рамках данной консультации сфокусироваться на той части, которая привлекает к себе внимание сильнее других